教師節(jié)快到了，是不是該給辛勤的老師保溫杯里泡些枸杞？

教師節(jié)快要來臨了

正所謂“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”

為了學(xué)生們擁有好的成績

老師們?nèi)諒?fù)一日地辛勤工作

在這種高壓工作強度下

我們是不是該給老師們的保溫杯里泡些枸杞？

現(xiàn)在越來越多的80、90后也開始注重養(yǎng)生

保溫杯中加枸杞已經(jīng)成為流行

那么問題來了

這種“佛系養(yǎng)生”的方式

真的適合每個人嗎

團團告訴你

泡枸杞養(yǎng)生也需辨狀態(tài)

不是人人都適用

一旦應(yīng)用不好

不養(yǎng)生反傷身！

中藥枸杞的性味歸經(jīng)與作用

從中醫(yī)角度來說

枸杞屬于補陰藥

《本草綱目》中記載枸杞

“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑?！?/p>

性味甘、平，入肝、腎經(jīng)

具有補腎益精、養(yǎng)肝明目的功效

適宜肝腎陰虛、體質(zhì)虛弱、抵抗力差者

肝開竅于目

肝腎之精足則目有所養(yǎng)

所以用眼過度的電腦族

屬于肝腎陰虛的就比較適用

但脾胃虛弱、體內(nèi)有濕、容易拉肚子

或大便稀不成形、鼻塞流黃鼻涕、感冒發(fā)燒的

就不適合食用枸杞了

案例

90后上班族，反復(fù)腹瀉、大便不成形三四月余，久不愈。后就醫(yī)時道：其聽說枸杞可明目故經(jīng)常上班時拿一大把枸杞菊花泡水喝，又常食用梨子等水果，如此反復(fù)食冷則脾陽受損，致脾不運化水濕，就易反復(fù)腹瀉。（來源：健康養(yǎng)生）

如何食用枸杞？

1.視力模糊及流淚建議食用枸杞配粳米

2.眼睛酸眼黑蒙建議食用枸杞配菊花

3.眼睛干澀發(fā)熱及黑眼圈建議食用枸杞配豬肝

4.血虛失眠建議食用枸杞配桂圓肉、紅棗、粳米

5.易生白發(fā)建議食用枸杞配核桃仁、小黑豆

“搖滾”養(yǎng)生在當(dāng)代興起

啤酒泡枸杞，蹦迪帶護膝

但為了革命的本錢

正確的“保溫杯泡枸杞”需要學(xué)起來

養(yǎng)生前先辨明個人狀態(tài)

按需補給才能起到養(yǎng)生保健的作用

枸杞雖好

不可亂用哦

原文已被“共青團中央”微信公眾號推送。