腦癱寶寶W型坐姿千萬要不得

兒童發(fā)育過程中良好的姿勢能讓我們的骨骼和關(guān)節(jié)保持在正確的力線上，減少連接關(guān)節(jié)韌帶的壓力，使我們在運(yùn)動(dòng)或負(fù)重的活動(dòng)中，以對支撐肌肉和韌帶最小壓力的姿勢站立、行走、坐下和躺下，減少關(guān)節(jié)表面的異常磨損，使我們的肌肉得到正確的、有效的使用，這樣能夠減少體能的消耗，防止肌肉疲勞。還有助于防止肌肉緊張和過度使用造成的肌肉疼痛，減少受傷的可能性。

反之，孩子的姿勢不良，維持姿勢的肌肉，就需要比維持好的姿勢時(shí)更用力，有些肌肉會(huì)因此而變得緊繃和僵硬，有些則會(huì)受到抑制而松弛，尤其是腦癱寶寶。時(shí)間一長，這些不正確的動(dòng)作，將會(huì)損害身體抵抗外力的能力。

今天小編帶大家一起認(rèn)識(shí)一下W坐姿。

1. 什么是W坐姿？

W型坐姿是指坐位時(shí)將髖部和膝部屈曲，兩膝靠攏，小腿位于大腿的外側(cè)，臀部坐在兩小腿和足后跟上，因坐姿像英文字母W，故而得名。

2. 為什么腦癱寶寶會(huì)喜歡W坐姿？

很多時(shí)候，小朋友的軀干與臀部力量還不足，而W坐位基底支持面積相對大，相對穩(wěn)定，使他們坐著玩的時(shí)候，身體不會(huì)向前，或向兩側(cè)摔倒，所以喜歡這種坐姿。

3.W坐姿會(huì)產(chǎn)生哪些不良影響？

（1）當(dāng)寶寶長時(shí)間的保持這種W坐姿時(shí)就會(huì)對小孩的生長發(fā)育帶來一些不良影響。

（2）會(huì)加重腦癱寶寶髖關(guān)節(jié)內(nèi)收內(nèi)旋的異常姿勢，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位，使膝關(guān)節(jié)屈曲及尖足畸形惡化

（3）阻礙站立和步行平衡能力的發(fā)育，甚至使腦癱寶寶不能站立和步行

（4）韌帶很容易受傷

（5）影響身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展

4.W坐姿是怎么形成的？

一方面由于腦癱，或者是不同原因?qū)е碌倪\(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩，孩子沒有足夠的髖關(guān)節(jié)外展肌力，或者肌張力不協(xié)調(diào)，使他們的平衡能力不足，而W坐位基底支持面積相對大，相對穩(wěn)定。

另一種可能是因?yàn)樾∨笥言诎l(fā)育坐姿和手膝位爬行的時(shí)候，沒有很好的掌握軀干旋轉(zhuǎn)，姿勢轉(zhuǎn)移的能力，而是由四點(diǎn)支撐姿勢直接向后坐成為W坐姿。

5.應(yīng)該如何糾正W坐姿？

方法一：引導(dǎo)孩子使用其他的坐姿，如長坐位、側(cè)坐位、環(huán)坐位、盤腿坐

方法二：使用椅坐位：讓孩子坐椅子的目的是使寶寶有一個(gè)正確的坐位體位，使下肢承重，提高身體的協(xié)調(diào)能力。此體位要求選擇高度適合孩子的靠椅，令其髖、膝和踝關(guān)節(jié)均屈曲呈90度，全腳掌著地，使雙足能支撐于地面上。

6.W坐姿是怎么形成的？

一方面由于腦癱，或者是不同原因?qū)е碌倪\(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩，孩子沒有足夠的髖關(guān)節(jié)外展肌力，或者肌張力不協(xié)調(diào)，使他們的平衡能力不足，而W坐位基底支持面積相對大，相對穩(wěn)定。

另一種可能是因?yàn)樾∨笥言诎l(fā)育坐姿和手膝位爬行的時(shí)候，沒有很好的掌握軀干旋轉(zhuǎn)，姿勢轉(zhuǎn)移的能力，而是由四點(diǎn)支撐姿勢直接向后坐成為W坐姿。

方法三：運(yùn)動(dòng)游戲

（1）增強(qiáng)小朋友頸部和軀干的游戲：可以將一些小塊的玩具放在地板上，讓小朋友俯臥在瑜伽球、花生球或床邊，小朋友撿起后，伸展軀干，將小塊玩具放在前方稍高的盒子里。

（2）動(dòng)物走游戲：陪小朋友玩模仿熊爬，螃蟹走等游戲。

（3）可以在戶外玩一些攀爬類游戲。

（4）可以玩一些兒童核心力量訓(xùn)練游戲。

方法四：運(yùn)動(dòng)療法

（1）緩解肌張力：家長給腦癱寶寶進(jìn)行肌肉被動(dòng)牽伸訓(xùn)練

（2）騎坐牽拉內(nèi)收肌訓(xùn)練

（3）球上分腿坐位訓(xùn)練

（4）三角墊上坐位直腿、分腿坐訓(xùn)練

通過小編今天的介紹，大家對W坐姿應(yīng)該有了一定的了解，相信家長們會(huì)引導(dǎo)腦癱寶寶們在正確的坐姿下玩耍，訓(xùn)練，使他們健康快樂成長！