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【創(chuàng)作培育計劃】冥想真的有用嗎?可以減輕焦慮和壓力,但靠它治病尚無可能

星空計劃
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視頻簡介: 冥想可以說是許多人緩解焦慮的“法寶”。經(jīng)過練習(xí),可能會發(fā)現(xiàn),自己不那么焦慮,注意力也更容易集中。這是為什么呢?3分鐘動畫帶你了解。出品:科普中國-星空計劃(創(chuàng)作培育)

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2023-10-21