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春季回暖,戶外「上冰」需謹(jǐn)慎!

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天氣慢慢開始回暖,北方冰封的水面也慢慢開始融化。春季回暖時期,如何防范冰面溺水危險?帶你來了解!

野外冰面能踩嗎?

一般情況下,不要親身試驗(yàn)野外的冰面是否結(jié)實(shí),更不能在冰面上跑、跳,一旦不小心落入冰下,將面臨非常危險的情況。

特別是以下這幾種冰面,十分危險,萬不可親自試險:一是淺灰色或黑色的冰面,一般為剛剛結(jié)凍,十分脆弱;二是不透明的白色冰面,充滿氣泡,易碎;三是被積雪覆蓋的冰面,雪層可充當(dāng)隔熱層,導(dǎo)致冰面較??;四是冰下有流水的冰面,長時間流水削弱作用下,冰面也會較薄。

戶外滑冰要注意什么?

1、選擇正規(guī)冰場

根據(jù)相關(guān)部門規(guī)定,要求冰層達(dá)到15厘米以上,且之后一周氣溫持續(xù)保持在-8℃到1℃之間,不出現(xiàn)大風(fēng)天氣,冰場才能開放。戶外人工湖、公園內(nèi)湖等冰場,需持續(xù)半月以上低溫,使湖面冰層厚度至少達(dá)10-15厘米以上,才能保證滑冰者人身安全。

對于那些無人管理的人工湖、景觀湖、護(hù)城河道等“野冰場”,冰面厚度一般不均勻,個別位置未凍實(shí),存在安全隱患。而且常有垂釣愛好者鑿冰釣魚,鑿開的冰洞很難再凍結(jié),成了一個個“冰陷阱”。建議大家選擇正規(guī)冰場,安全滑行。

2、避免午間活動

滑冰時間的選擇也有講究。推薦在清晨7時至10時30分,下午15時至18時滑冰。即便冰層厚度達(dá)到安全標(biāo)準(zhǔn),午間日照好時冰面也可能會融化,這就需要經(jīng)營者在氣溫低時定期噴灑水,以增加冰面厚度。

3、做好準(zhǔn)備工作

初學(xué)者最好能找會滑的伙伴或教練陪同,掌握要領(lǐng)后再單獨(dú)滑行。

滑行前要做熱身運(yùn)動,暢通血液循環(huán),增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍。

溜冰時穿的衣服要既保暖又利落。最好戴上護(hù)膝、護(hù)腕,可起到一定的保護(hù)作用。

如身體過度疲勞便很難保持平衡,最好每隔15分鐘到30分鐘休息一次,把鞋帶解開,使腳上血液循環(huán)通暢,更好地消除腳部疲勞。

4、落入冰窟窿溺水該如何自救?

如果在滑冰過程中發(fā)現(xiàn)冰面開裂,要慢慢趴下或者躺下,匍匐爬向岸邊,動作一定要輕,千萬不可慌亂逃跑,導(dǎo)致冰面崩塌。

如果已經(jīng)落水,則要快速抓住身邊可以漂浮的物品,減少溺水的風(fēng)險。若沒有漂浮物品,可尋找冰面較厚、裂紋較小的地點(diǎn),將雙手伏在冰面上,通過雙足拍打,使身體上浮,全身呈伏臥姿勢登上冰面,此時在呼吸、體力足夠支撐的情況下可以大聲求救。

需要注意的是,當(dāng)成功離開冰窟后,不要立即站立,要用滾動或爬行的方式,慢速到達(dá)岸邊。

以上可總結(jié)為簡潔的自救五步法:

● 不要慌張,身體放松。

● 伸展雙臂,不要嗆水。

● 雙腳交替,向后踢水。

● 慢慢移動,到堅固冰面。

● 爬到岸邊,完成自救。

溫馨提醒:落入冰窟后,下潛游泳與拼命掙扎都是不可取的行為,會嚴(yán)重加大溺水風(fēng)險。

評論
湖北胡石倫
太師級
不要親身試驗(yàn)野外的冰面是否結(jié)實(shí),更不能在冰面上跑、跳,一旦不小心落入冰下,將面臨非常危險的情況。
2024-01-12