早起堅持一件事，告別春季鼻炎鼻塞流涕！

鼻炎年年解決年年犯，一發(fā)作就鼻塞頭痛，打噴嚏不斷，鼻涕就像是關不住的水龍頭，頭暈頭痛，嗅覺減退...鼻炎發(fā)作一次，整個人就像是被掏空了一樣，精神不振，虛弱不堪！

這難纏的春季鼻炎究竟應該怎樣預防，才能不折磨人？

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清鼻堂：冷水敷鼻，有效緩解春季鼻炎鼻塞流涕

在春天，許多鼻炎患者都在遭受著鼻炎的折磨，用過各種方法都不見好，或者見效慢。小堂這里就有一個不打針、不吃藥的方法—冷水敷鼻，它能夠有效的緩解鼻塞流涕！

每天早上冷水敷鼻不僅可以有效的清洗掉鼻腔內(nèi)的分泌物、粘性物質以及病菌，同時還能夠增強鼻腔的抗寒能力，增強鼻腔的收縮能力，堅持下去，就可以預防鼻炎，還能緩解鼻炎癥狀！

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清鼻堂：預防春季鼻炎，做好這幾點

保證充足的睡眠

不少鼻炎患者都因鼻塞產(chǎn)生睡眠障礙，長期睡眠不足，會導致身體免疫能力越來越低，這樣就會加重鼻塞等癥狀，還易引起其他疾病。所以，鼻炎患者一定要早睡早起，保證充足睡眠！

減少辛辣、戒除煙酒等攝入

鼻炎患者在日常生活中，一定要少吃辛辣的食物，因為辣味素會刺激到鼻腔，從而誘發(fā)鼻炎；而抽煙、喝酒等不良惡習最好戒除，尤其是香煙，更會引發(fā)鼻炎患者頻繁打噴嚏，不利于病情的恢復。

房間通風、做好預防措施

鼻炎患者如果長期呆在室內(nèi)，一定要注意室內(nèi)環(huán)境的通風，保證在一個空氣流通的環(huán)境下，可以緩解打噴嚏等癥狀出現(xiàn)。此外，在出行時也要做好防護工作，以免過度的寒冷刺激到鼻腔。

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清鼻堂溫馨提醒：以上方法只可以預防或短暫的緩解鼻塞、噴嚏的癥狀，但并無法從根本上解決春季鼻炎。所以，鼻炎發(fā)作要及時到清鼻堂，科學應對！