美國心臟協(xié)會連發(fā)兩報告要“讓人邁開腿”，但房子豪車或成阻礙

人人都想住大房子，都羨慕美國人住大房子。即使在美國大都市，建筑密度也很低。建筑通常是獨棟、單層，消耗了大量空地或者農(nóng)田。

住大房子的渴望，推動了城市擴張，造成了以汽車為主導(dǎo)的出行方式。

人們常說，美國是一個活在車輪上的國家。到過美國的人，會對這話有深切的體會。美國人出行使用公共交通的比例在全球范圍內(nèi)是非常低的。

這樣做，將會造成種族和社會貧富的隔離，以及城市中心的衰落。也會造成土地資源的浪費，政府基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)成本的增加。

另一方面，人們出行依賴小汽車，意味著人們步行越來越少，久坐不動，如若沒有其它的身體活動，人們會變得越來越肥胖，健康狀況將受到影響。

生命在于運動，但缺乏體力活動已成通病，全球1/4以上的成人和4/5的青少年缺乏足夠的體力活動。怎么改變？

近期美國心臟協(xié)會發(fā)表了兩份文件指出，改善社區(qū)建筑環(huán)境，有助于促進(jìn)人群多走走路，騎騎車，坐坐公交交通工具，增加增加體力活動。

文件指出，如果將各種日常目的地路線設(shè)計好，比如前往工作場所、學(xué)校、購物中心、公園、公共交通樞紐之類的地方，通過步行、騎車等方便安全前往，有助于驅(qū)使人群加大體力活動，從而最終改善心血管健康。

“定期進(jìn)行體力活動會帶來一系列健康獲益，比如減輕焦慮、抑郁，改善睡眠和認(rèn)知能力，降低2型糖尿病、某些癌癥和心臟病風(fēng)險?；谏鐓^(qū)的人群改善措施有利于增加群體體力活動，而實施社區(qū)環(huán)境改進(jìn)策略，能促進(jìn)人群健康積極的生活方式，增加體力活動，最終惠及所有人的心血管健康?！泵绹部刂行谋硎尽?/p>

另一份文件的作者還表示，這樣做除了促進(jìn)心血管健康外，還有助于改善社區(qū)發(fā)展，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)活力，改善空氣質(zhì)量，加強社區(qū)人群社交，增進(jìn)健康和福祉。

但美國這一愿景能否實現(xiàn)？從目前的情況看，可能性很小。

美國疾控中心工作報告指出，美國個人出行86%由汽車承擔(dān)，而步行僅僅占個人出行的 5%。他們認(rèn)為，造成這種狀態(tài)的根本原因是郊區(qū)的建筑環(huán)境導(dǎo)致的，郊區(qū)的建筑環(huán)境適合于開車出行，而不是步行和騎自行車。

但是變化居住環(huán)境“風(fēng)水”并不容易，還需要政府、社區(qū)和社區(qū)成員共同努力才行。

文件支持多管齊下構(gòu)建良好環(huán)境，其中包括：

1.改善步走和騎車路線、人行道、自行車道、人行橫道和街道設(shè)施（如長椅、照明、自行車停放和存放及共享），以方便人們選擇步走和騎車出行。此外還應(yīng)該考慮到使用輪椅和其他代步工具人員的出入。

2.完善街道規(guī)劃政策，以同時滿足機動車和非機動車用戶的需求。

3.設(shè)置安全的上學(xué)路線，以使孩子們安全步走、騎車上學(xué)。

4.公交交通站點首站和終點站合理設(shè)置，促進(jìn)更多體力活動。

5.打造交通安全計劃，實現(xiàn)無死亡事故交通系統(tǒng)。

6.公交交通站點首站和終點站合理設(shè)置，促進(jìn)更多體力活動。

7.通過增強騎車、使用公共交通工具等出行體驗改善社區(qū)街道規(guī)模設(shè)計和場所營造。

8.土地使用更為合理，住宅、公司、零售、教育、市政、娛樂以及其他類型建筑物想融合，使得人群無需駕車即可輕松出行達(dá)到目的地。

美國心臟協(xié)會還督促美國國會迅速通過新法案，以實現(xiàn)對現(xiàn)行交通政策和計劃做出重大改進(jìn)并投入資金。

來源：

[1]Young DR, Cradock AL, Eyler AA, et al. Creating Built Environments That Expand Active Transportation and Active Living Across the United States: A Policy Statement From the American Heart Association [published online ahead of print, 2020 Aug 13]. Circulation, 2020, DOI: 10.1161/CIR.0000000000000878.

[2]Omura JD, Carlson SA, Brown DR, et al. Built Environment Approaches to Increase Physical Activity: A Science Advisory From the American Heart Association [published online ahead of print, 2020 Aug 13]. Circulation, 2020, DOI: 10.1161/CIR.0000000000000884.

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