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運(yùn)動(dòng)后怎么拉伸？

上傳時(shí)間：2023-03-20 17:26

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運(yùn)動(dòng) 健康肌肉拉伸

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視頻簡(jiǎn)介：充分的拉伸可以減少運(yùn)動(dòng)后肌肉的損傷和酸痛，那么應(yīng)該怎樣做好拉伸運(yùn)動(dòng)？一起來(lái)學(xué)~

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