甲流不要慌，艾灸來幫忙

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 4304 篇文章

一、甲流簡介

甲型流行性感冒（以下簡稱甲流）是感染甲型流感病毒后引起的急性呼吸道傳染病，好發(fā)于春冬季節(jié)，臨床上常見H1N1和H3N2型病毒。潛伏期多為1~3天。典型患者起病急，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，表現(xiàn)為急速發(fā)熱、數(shù)小時(shí)可達(dá)38℃以上，可伴有畏寒、寒戰(zhàn)，有咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰、頭痛、全身酸痛、乏力。部分病例出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、疲倦、球結(jié)膜充血等。發(fā)熱一般持續(xù)2~3天。嚴(yán)重患者起病急劇，體溫快速上升至39℃以上，并持續(xù)不退，超過3天，呼吸道癥狀明顯加重，出現(xiàn)心率加快、呼吸急促、口唇發(fā)紺、氣喘加重，也可出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動等精神癥狀。少數(shù)病例進(jìn)展迅速，出現(xiàn)呼吸衰竭、多器官功能不全等。本病可誘發(fā)原有基礎(chǔ)疾病加重，呈現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，甚至發(fā)生嚴(yán)重病情，導(dǎo)致患者死亡。

二、病因病機(jī)

中醫(yī)認(rèn)為甲流是因六淫、時(shí)行之邪，侵襲肺衛(wèi)，以致衛(wèi)表不和，肺失宣肅，機(jī)體陰陽失衡而為病。《素問·玉機(jī)真臟論第十九》云：“是故風(fēng)者百病之長也，今風(fēng)寒客于人，使人毫毛畢直，皮膚閉而為熱，當(dāng)是之時(shí)，可汗而發(fā)也；或痹不仁腫痛，當(dāng)是之時(shí)，可燙熨及火灸刺而去之?！逼渲械撵贍C和火灸，都和艾灸有著密切的關(guān)系。因此可以看出，艾灸在治療甲流有著悠久的歷史和良好的效果。

三、艾灸治療

（一）艾灸操作

采用溫和灸，將艾條燃著的一端與施灸部位的皮膚保持2-3cm，以溫?zé)岫鵁o灼痛為度，一天1-2次，每次15min；

（二）艾灸功效

艾灸作用于諸穴位，且穴位之間配伍有行氣疏風(fēng)、解表清熱止痛、宣肺利竅止咳、補(bǔ)陽育陰的功效。艾條熏灸穴位，艾條的藥力與熱力給機(jī)體溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴作用，使表里經(jīng)絡(luò)恢復(fù)平衡，能夠開通腠理、祛邪外出、疏通經(jīng)絡(luò)、通調(diào)營衛(wèi)、和諧臟腑、溫通經(jīng)絡(luò)、溫散寒邪，改善患者氣血經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，扶陽固脫，祛邪扶正，起到調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，增強(qiáng)免疫力的作用。

（三）常用穴位

1.合谷：在手背，第二掌指關(guān)節(jié)橈側(cè)中點(diǎn)。以一手的拇指指骨間關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、示指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

2.曲池：肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。

3.風(fēng)府：頸后區(qū)，枕外隆凸之下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。

4.大椎：脊椎區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

5.身柱：脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

6.風(fēng)池：頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

7.肩井：肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。

8.肺俞：脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

四、艾灸注意事項(xiàng)

1.單次施灸時(shí)間不可過長，以防燙傷；

2.施灸時(shí)，注意避開易燃物品，以防起火；

3.灸后可飲用熱水，避免飲用涼水；

4.對于皮膚感覺遲鈍者，用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知溫度，做到既不燙傷皮膚，又能達(dá)到好的效果；

五、甲流的預(yù)防

1.注意保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不隨地吐痰，以防接觸傳播流感病毒。

2.居室和辦公室，都要經(jīng)常通風(fēng)，減少室內(nèi)聚集的細(xì)菌和病毒數(shù)，保持室內(nèi)清新的空氣。

3.疾病流行期應(yīng)盡量避免到公共場所，比如商場、電影院等人群密集的地方。與打噴嚏的人要保持1米以上的距離。

4.到醫(yī)院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空氣傳染，醫(yī)院就診者多為各種疾病的患者，易被傳染。戴上口罩可以有效地阻擋細(xì)菌和病毒。同時(shí)勤洗手對預(yù)防流感有一定作用。

5.一定要根據(jù)氣溫的變化，適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服，防止因感冒著涼引起的免疫力低下。

6.日常飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡，定時(shí)定量，多喝水，不吸煙，少嗜酒。同時(shí)要保證睡眠充足，避免過度勞累。

7.要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常堅(jiān)持戶外運(yùn)動，以增強(qiáng)身體抵抗力。

作者：湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿與康復(fù)學(xué)院

常小榮教授團(tuán)隊(duì)

作者：李祖強(qiáng)