天涼了！心梗腦梗猝死多了！醫(yī)生提醒：這樣預(yù)防心梗腦梗和猝死

一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，雖然秋老虎的尾巴還抓在我們手里，但轉(zhuǎn)瞬即逝，秋天說到就到。

每年天氣變化，都會(huì)有大批心梗腦梗，乃至不少猝死患者。有人說心梗腦梗猝死，都是突發(fā)，無法預(yù)防。其實(shí)不對(duì)，大部分心梗腦?；蚨嗷蛏龠€是有一些線索，只是大部分人，根本沒有發(fā)現(xiàn)，或者根本沒有在意，最終導(dǎo)致了心梗腦梗，甚至發(fā)生猝死，釀成慘劇。

之所以把心梗腦梗和猝死放在一個(gè)話題說，那是因?yàn)殁赖闹饕蚓褪切呐K病和腦血管疾病。

一、猝死的最主要原因----心腦血管疾病

猝死是指本身存在某種潛在的疾病，沒有發(fā)現(xiàn)或沒有重視，導(dǎo)致了沒有預(yù)期的死亡，猝死的最主要原因是心臟病，而在心臟病中最主要的猝死原因就是急性冠脈綜合征，也就是心肌梗死和不穩(wěn)定性心絞痛。導(dǎo)致猝死的另一個(gè)原因就是腦血管疾病，主要是腦梗死。

所以，簡(jiǎn)答說，我們預(yù)防了大部分的心肌梗死和腦梗死，就能預(yù)防大部分猝死。

二、心肌梗死和腦梗死的根源----動(dòng)脈粥樣硬化

我們總說心腦血管疾病，有很多人都把心腦血管疾病分不清，認(rèn)為是一個(gè)疾病，其實(shí)在稍大一點(diǎn)的醫(yī)院，心血管和腦血管是兩個(gè)科室，是不同的專業(yè)。心血管簡(jiǎn)單說就是心臟病，包括冠心病、心肌病、心衰、心律失常等等心臟病。腦血管指的是腦袋疾病，腦內(nèi)科主要看腦梗死，腦外科主要看腦出血、腦外傷等。

之所以我們常常說心腦血管疾病，那是因?yàn)樾难芗膊≈械墓谛牟?，和腦血管疾病中的腦梗死，這兩個(gè)疾病最高發(fā)，目前我國冠心病高達(dá)1100萬，腦卒中高達(dá)1300萬，這兩個(gè)疾病的本質(zhì)都是動(dòng)脈粥樣硬化疾病，就是老百姓說的血管垃圾太多了，形成了斑塊，引起了血流不暢，或血流供應(yīng)不足。當(dāng)斑塊破裂就會(huì)形成血栓，血栓發(fā)生在心臟血管，就是心肌梗死，血栓發(fā)生在腦血管，就是腦梗死。

這是心肌梗死和腦梗死的一個(gè)共性。

三、心肌梗死和腦梗死的治療----開通血管穩(wěn)定斑塊預(yù)防血栓

我們常常把心腦血管放在一起說，還有一個(gè)原因就是治療大原則基本一樣，我們上面說了心肌梗死腦梗死的原因都是動(dòng)脈粥樣硬化，那么治療原則就是圍繞著動(dòng)脈粥樣硬化來治療。同時(shí)心肌梗死和腦梗死都是血管斑塊破了形成血栓堵塞血管，在急救期，都必須第一時(shí)間開通血管，開通血管的辦法都可以溶栓，心肌梗死還可以支架，腦梗死還可以取栓等等治療。

正因?yàn)樾募」Ｋ篮湍X梗死有很多共同點(diǎn)，所以我們經(jīng)常會(huì)說心腦血管疾病。

四、如果預(yù)防心肌梗死和腦梗死

動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊是血栓形成的根源，所以預(yù)防心肌梗死和腦梗死，就是先預(yù)防斑塊。動(dòng)脈血管斑塊形成的第一個(gè)主要原因就是不健康的生活方式：抽煙喝酒，久坐不運(yùn)動(dòng)，肥胖，不健康飲食，熬夜等等。這些都會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)斑塊逐漸產(chǎn)生并加重。

動(dòng)脈粥樣硬化的第二個(gè)原因就是三高不控制，或長(zhǎng)期三高沒有發(fā)現(xiàn)，這樣就會(huì)導(dǎo)致血管斑塊越來越嚴(yán)重，進(jìn)而引起血管狹窄，進(jìn)而不穩(wěn)定斑塊破裂就會(huì)形成血栓，堵塞血管，發(fā)生心肌梗死或腦梗死。

斑塊是心肌梗死和腦梗死的根本原因，一些不良習(xí)慣，是心肌梗死腦梗死的誘發(fā)因素，比如抽煙酗酒，劇烈運(yùn)動(dòng)，熬夜，寒冷刺激，情緒波動(dòng)，大便用力，壓力大等等，我們總能聽到很多猝死者都是熬夜中，劇烈運(yùn)動(dòng)中，暴躁，壓力大等等情況下導(dǎo)致了猝死。

明確了心肌梗死和腦梗死的誘發(fā)原因，根本原因，那么我就知道如何預(yù)防了，首先必須健康生活，戒煙戒酒，控制體重，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，好的心情，早發(fā)現(xiàn)三高，正規(guī)控制三高，只有這樣才能預(yù)防絕大部分的心肌梗死和腦梗死，自然就會(huì)預(yù)防更多的猝死發(fā)生。

五、一旦發(fā)生心梗腦梗猝死怎么辦

不怕一萬，但怕萬一，有時(shí)候心梗腦梗會(huì)防不勝防，一旦我們懷疑心肌梗死或腦梗死，必須第一時(shí)間撥打120！不要亂處理，到醫(yī)院積極配合醫(yī)生開通血管，這時(shí)候別的都是徒勞的，這時(shí)候吃藥，按摩，扎針等等所謂的急救措施，基本上無益，甚至有害。

如果在等待120期間，發(fā)生心臟驟停，必須第一時(shí)間心肺復(fù)蘇，只有這樣才能挽救更多的生命，其他急救都是徒勞的。

總之，大部分心肌梗死和腦梗死能預(yù)防，只是我們平時(shí)沒有發(fā)病的時(shí)候，大家都不愿去做。因?yàn)槲覀兇蟛糠侄紤?，都管不住嘴，都不愿活?dòng)，最終血管斑塊逐漸加重，直至發(fā)生血栓，發(fā)生心梗腦梗，甚至猝死。