要說(shuō)什么小毛病不致命但要命,口腔潰瘍肯定名列榜首。
口腔潰瘍說(shuō)起來(lái),不過(guò)是口腔內(nèi)側(cè)一個(gè)米粒大小的小傷口,但它帶來(lái)的痛苦絕對(duì)可以擊潰每一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
無(wú)論你在干什么,它都會(huì)蹦出來(lái)刷存在感。比如吃飯、喝水、刷牙,一個(gè)不小心就疼得你兩眼含淚。最慘的是,就連呼吸和說(shuō)話,都有可能因?yàn)闋縿?dòng)到嘴部肌肉而產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。那疼痛不算很劇烈,但是在余韻悠長(zhǎng),久久不去。
01
口腔潰瘍
是怎么回事?
首先,我們得搞明白,得口腔潰瘍是因?yàn)槭裁?。目前,口腔潰瘍的發(fā)生并沒(méi)有明確的病因,一般認(rèn)為與人的免疫力下降有關(guān)。
因此,當(dāng)我們總是加班,作息紊亂,壓力大而導(dǎo)致免疫力下降時(shí),口腔潰瘍就會(huì)悄悄地出現(xiàn),給我們來(lái)個(gè)雪上加霜,火上澆油。
除此之外,口腔中因?yàn)樗⒀啦划?dāng),堅(jiān)硬食物摩擦,咀嚼時(shí)誤咬以及矯正牙具的摩擦產(chǎn)生的傷口,也有可能變成口腔潰瘍。
除了這些常見(jiàn)的因素,維生素的缺乏、食物過(guò)敏、細(xì)菌或病毒感染、牙膏使用不當(dāng)、經(jīng)期激素水平等多種的因素都有可能導(dǎo)致口腔潰瘍。
總的來(lái)說(shuō),口腔潰瘍的成因比較復(fù)雜,不能一概而論。
如果只是偶爾出現(xiàn),通常不需要擔(dān)心,但如果總是頻繁出現(xiàn),而且長(zhǎng)期不好,就需要考慮是不是出現(xiàn)了一些免疫系統(tǒng)方面的問(wèn)題。
02
如果得口腔潰瘍
我們應(yīng)該怎么治療呢?
其實(shí)口腔潰瘍是一種自限性疾病,就算我們不做任何處理,它自己也會(huì)在 1~2 周內(nèi)自行恢復(fù)。但是這個(gè)自己恢復(fù)的時(shí)間其實(shí)也挺長(zhǎng)的,足夠讓人痛不欲生。
如果不想忍這么久,那么你可以采取一些抗菌、緩解疼痛或者促進(jìn)愈合的口腔潰瘍產(chǎn)品。
但總體來(lái)說(shuō),它們的效果并不能做到藥到病除,而只是盡量幫你縮短這個(gè)過(guò)程,并且減少過(guò)程中的痛苦。比如一些凝膠類產(chǎn)品以及潰瘍貼片,可以將傷口與外界隔絕開(kāi)來(lái),減少細(xì)菌的滋生。
不僅如此,一些產(chǎn)品還會(huì)添加一些舒緩成分,使用后疼痛的感覺(jué)也會(huì)逐漸緩解。一些漱口水可以幫助你清潔口腔,減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生,同樣能夠有助于促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。
至于坊間流傳的吃維生素,在口腔潰瘍發(fā)生后其實(shí)效果不大。平時(shí)多從食物中攝取充足的維生素 C、維生素 B 能夠預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生,但是如果口腔潰瘍已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了,那么效果并不大。
至于喝檸檬汁等偏方就更不可取了,首先是檸檬中的維生素 C 成分并不多,其次是……本來(lái)就疼的情況還要去喝巨酸的檸檬汁,那絕對(duì)是無(wú)異于傷口上撒鹽。
此外,在口腔潰瘍期間應(yīng)該盡量減少對(duì)潰瘍處的刺激,避免潰瘍進(jìn)一步擴(kuò)大。
比如這個(gè)時(shí)期就不要再挑戰(zhàn)極限,去吃那些過(guò)于辛辣、咸酸的食物。
此外,一些需要大量咀嚼或者比較硬的食物也先放一放吧!刷牙時(shí),一定要注意動(dòng)作不要太大,避免對(duì)傷口造成二次傷害。如果牙刷本身的刷毛比較硬,在這個(gè)特殊時(shí)期內(nèi)也可以稍微服軟,選擇刷毛更軟的。
最后,當(dāng)然別忘了調(diào)整作息,從根源上解決問(wèn)題。否則,潰瘍就會(huì)像春草一樣,春風(fēng)吹又生了。
另外,并不是所有口腔潰瘍都是無(wú)害的小毛病,如果口腔潰瘍?cè)诔^(guò)自限期后還是遲遲不好,或者潰瘍面比較大,痛感比較明顯,又或者短時(shí)間內(nèi)頻繁發(fā)生,還是需要考慮去醫(yī)院檢查的。
另外,如果口腔潰瘍的發(fā)生還伴隨著發(fā)燒、腹瀉、頭疼、皮疹等其他癥狀,同樣需要引起警惕。
比如克羅恩病、艾滋病、白塞病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病的患者就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的問(wèn)題。
作者:海德拉
科普作者審核:榮文笙 北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科 主任醫(yī)師