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通督強脊頸胸椎導(dǎo)引術(shù)

上傳時間：2023-04-12 17:11

福醫(yī)健康科普基地

上交叉綜合征通督強脊頸胸椎導(dǎo)引術(shù)

普及健康知識，推廣健康教育，促進人民良好行為生活方式的形成

視頻簡介：上交叉綜合征是一種由于姿勢異常、肌肉失衡引起的亞健康狀態(tài)。頭頸部不良姿勢、不良生活習慣、不正確的鍛煉方式等都是上交叉綜合征的病因；上交叉綜合征會造成身體姿態(tài)異常、頸椎活動受限、肺功能下降等癥狀。避免長時間玩手機、正確用枕、練習通督強脊頸胸椎導(dǎo)引術(shù)等，可以有效改善上交叉綜合征。

評論

xmx祥

少師級

現(xiàn)在亞健康的人很多，請注意作息及注意膳食營養(yǎng)和姿勢姿態(tài)。

2023-04-13

科普64883438b6bc8

儒生級

非常棒的科普！

2023-06-13

我是一只會飛的魚

舉人級

好

2023-04-13

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