上班族必看！這3個方法，幫你在短時間內(nèi)擁有高質(zhì)量午睡！

科普中國
公眾科普，科學(xué)傳播。
收藏

圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片圖片

來源：好奇博士

本文封面圖片及文內(nèi)圖片來自版權(quán)圖庫

圖片內(nèi)容不授權(quán)轉(zhuǎn)載

評論
科普科普知識的搖籃！
大學(xué)士級
調(diào)整好心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，有利于工作的開展，有利于提高工作效率！
2023-04-21
學(xué)無止境868
大學(xué)士級
建議大家午休時間保持在10-20分鐘最好，因為超過30分鐘大腦會進入深睡眠！
2023-04-21
青草科協(xié)胡賢高
學(xué)士級
中午小睡一會，有利于下午更好的工作。其實很簡單，養(yǎng)成每天午睡的習(xí)慣，自然到點就能睡著了。
2023-04-21
掃碼下載APP

京公網(wǎng)安備11010202008423號

京ICP備16016202號-1