高血脂人群應(yīng)忌口的食物

高血脂屬于一種慢性代謝性疾醫(yī)病，受飲食及生活方式的影響非常大，必須調(diào)整飲食和改善生活方式。現(xiàn)在我們就一起了解高血脂人群需忌口的食物。

不管是高血脂人群，還是健康人群都應(yīng)嚴(yán)格控制飲料、奶茶、糕點(diǎn)、冰淇淋等高糖食物。因?yàn)槿梭w不能及時(shí)代謝出的糖分進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)換成甘油三醋，會引起血脂升高。

高糖類水果如榴蓮、牛油果、椰子等含有較多的糖分和熱量，對于血脂也有一定的影響，不建議高血脂人群多吃。啤酒中含有過高的糖分和熱量，當(dāng)高血脂患者大量飲酒時(shí)，會進(jìn)一步增加血液中甘油三酯和膽固醇的含量，使血脂升高。若高血脂患者正在服用硝苯地平、左旋氨氯地平等藥物時(shí)，更要避免飲酒。

高血脂人群不建議吃咸鴨蛋，因?yàn)橄跳喌爸胁粌H含有較多的鹽，脂肪含量以及膽固醇含量都很高，吃太多會對血脂產(chǎn)生較大影響。

油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常食用易導(dǎo)致肥胖，也會導(dǎo)致高脂血癥和冠心病。

肥肉和動物內(nèi)臟類食物雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但肥肉和動物內(nèi)臟類食物含有大量飽和脂肪和膽固醇，尤其是對于血脂控制得不是很好的人，若過多攝入高膽固醇食物，容易破壞低密度脂蛋白水平的穩(wěn)定性，從而給心血管帶來更多壓力。

方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)的一類食物。其中的高鹽分會增加腎臟負(fù)荷，導(dǎo)致血壓升高；含有的反式脂肪酸對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響；含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。