據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)接觸職業(yè)病危害的勞動(dòng)者人數(shù)超過2億。習(xí)近平總書記指出:沒有全民健康,就沒有全面小康。實(shí)施職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng)有效預(yù)防和控制職業(yè)病危害,切實(shí)保障勞動(dòng)者職業(yè)健康權(quán)益,對(duì)維護(hù)全體勞動(dòng)者身心健康、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)健康發(fā)展至關(guān)重要。作為職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng)的最廣泛群體和最直接受益者,勞動(dòng)者自身增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),當(dāng)好守護(hù)自我健康的第一責(zé)任人,無論是對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的獲得感、穩(wěn)定性,還是對(duì)維系家庭生活的持續(xù)性幸福感,都具有重要意義。
在我國(guó)第21個(gè)《職業(yè)病防治法》宣傳周活動(dòng)如火如荼進(jìn)行之際,我們來聊聊“打工人”如何在工作中進(jìn)行自我職業(yè)健康保護(hù)呢?
一、增強(qiáng)法律意識(shí),
學(xué)法知法懂法守法用法。
2002年5月1日《職業(yè)病防治法》施行,自此我國(guó)職業(yè)病防治工作正式進(jìn)入有“法”可依階段。二十多年間,該法經(jīng)歷了四次修訂,一直為廣大勞動(dòng)者的職業(yè)健康保駕護(hù)航。
作為普通勞動(dòng)者的一員,我們應(yīng)強(qiáng)化法律意識(shí),以《職業(yè)病防治法》宣傳周為契機(jī),積極主動(dòng)參與學(xué)法,努力成為職業(yè)病相關(guān)法律、法規(guī)及規(guī)章的貫徹者、宣傳者。與此同時(shí),積極履行勞動(dòng)者義務(wù),遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章,定期參加職業(yè)健康檢查;罹患職業(yè)病時(shí),及時(shí)診斷、治療,并通過合法合規(guī)的方式維護(hù)自身健康權(quán)益。
二、關(guān)注職業(yè)健康,
完善自我職業(yè)健康保護(hù)。
作為新時(shí)代的“打工人”,首先要踐行健康的工作方式。
一方面,我們應(yīng)時(shí)刻繃緊思想之弦,厘清職業(yè)病危害的潛在影響,增強(qiáng)防病意識(shí)。自覺參加職業(yè)健康培訓(xùn)及教育,充分利用現(xiàn)有資源,不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的職業(yè)病危害預(yù)防和控制知識(shí),掌握職業(yè)病危害事故的急救知識(shí)和應(yīng)急處置方法。
另一方面,加強(qiáng)勞動(dòng)過程防護(hù),以實(shí)際行動(dòng)筑牢職業(yè)安全防線。嚴(yán)格遵守本單位職業(yè)健康管理制度和各項(xiàng)操作規(guī)程的基本要求,正確使用個(gè)人防護(hù)用品,發(fā)現(xiàn)職業(yè)病危害事故隱患及時(shí)報(bào)告,敢于批評(píng)、檢舉違反職業(yè)病防治相關(guān)法律法規(guī)的行為,拒絕違章作業(yè)。發(fā)生事故時(shí),理性判斷,正確開展自救、互救。按規(guī)定參加職業(yè)健康檢查,及時(shí)掌握自身健康狀況。
除了法定職業(yè)病以外,節(jié)奏快、戰(zhàn)線長(zhǎng)、強(qiáng)度大的“996”工作狀態(tài)下,以鼠標(biāo)手、頸椎病、腰背痛為代表的工作相關(guān)肌肉骨骼疾患也在逐漸侵蝕職業(yè)人群健康,影響悄無聲息,但肩頸疼痛、手腕麻木、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉紅腫等癥狀卻讓人刻骨銘心。在日常的工作中,可以通過減少工作姿勢(shì)負(fù)荷、糾正不良工作姿勢(shì)、做好日常肌肉骨骼保護(hù)和鍛煉等方式來預(yù)防相關(guān)疾患,出現(xiàn)急性肌肉骨骼損傷更要積極治療。
此外,面對(duì)激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,職業(yè)緊張也越來越常見。當(dāng)崗位的要求與我們所擁有的能力、資源不平衡,尤其是發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)心理或生理上的應(yīng)激反應(yīng)時(shí),我們需要用正確的方式來排解和舒緩,不是盲目?jī)?nèi)耗內(nèi)卷,更不是徹底擺爛躺平。應(yīng)主動(dòng)面對(duì)問題,積極尋找解決方法;應(yīng)發(fā)現(xiàn)自身興趣愛好,舒緩工作壓力;應(yīng)主動(dòng)溝通傾訴,建立良好社會(huì)關(guān)系。并積極尋求專業(yè)的人員的幫助。你要相信,總有人等風(fēng)也等你。
《覺醒年代》中,關(guān)于青年該有的樣子,毛澤東在陳獨(dú)秀的論述里補(bǔ)充道,健壯的而非體弱的……文明其思想,野蠻其體魄,心力體力合二為一,世上事未有不成,這才是我們中國(guó)的新青年。也正是千千萬萬個(gè)獨(dú)立、健康、向上的個(gè)體,才能筑牢健康中國(guó)之基。
當(dāng)好職業(yè)健康保護(hù)的第一責(zé)任人,讓我們以健康的體魄、昂揚(yáng)的斗志、積極的心態(tài),參與到健康中國(guó)建設(shè)浪潮中去!