世界無煙日丨二手煙，傷害就在身邊！

看到這張海報，你是否會感覺到觸目驚心？吸煙不僅損害吸煙者的健康，更導(dǎo)致大部分的非吸煙者成為二手煙的受害者。二手煙暴露問題在很多國家已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，甚至在醫(yī)療機構(gòu)和衛(wèi)生專業(yè)人員中都存在，任何允許吸煙的地方都會有二手煙暴露的問題，家庭、工作場所、公共場所都是接觸二手煙的地方。

什么是二手煙？

二手煙：由主流煙（吸煙者呼出的煙霧）和側(cè)流煙（香煙燃燒端產(chǎn)生的煙霧）構(gòu)成，它造成人們被動的、非自愿的吸煙，是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染，是全球重大死亡原因之一。

二手煙暴露所吸入的煙草煙霧與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其化學(xué)成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴(yán)重危害的化學(xué)成分，在二手煙中的含量甚至要高于一手煙：

一氧化碳是主流煙霧的5倍！

尼古丁是主流煙霧的3倍！

強致癌性的苯并芘是主流煙霧的4倍！

強致癌物亞硝胺的含量為主流煙霧含量的50倍！

什么是二手煙暴露？

二手煙暴露的判定標(biāo)準(zhǔn)：非吸煙者每周至少有1天時間吸入吸煙者呼出的煙霧超過15分鐘。

我國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，也是最大的煙草受害國。我國每年100多萬人死于煙草危害，至少10萬人死于二手煙暴露。

二手煙暴露沒有所謂安全水平，即使短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害。排風(fēng)扇、空調(diào)等通風(fēng)裝置，都無法避免非吸煙者吸入二手煙。

二手煙暴露有哪些危害呢？

1.患癌幾率增加。二手煙暴露可導(dǎo)致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌。每日和吸煙者在一起呆上15分鐘以上，吸二手煙者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上，且二手煙暴露量越大、年限越長，人們罹患肺癌的風(fēng)險就越高。

2.可導(dǎo)致成年人急慢性呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾?。?/p>

3.可導(dǎo)致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。長期被二手煙傷害的孩子，其智力發(fā)育會受到很大影響，在記憶、閱讀、數(shù)學(xué)等學(xué)習(xí)方面的能力都會因此受限。

4.孕婦暴露于二手煙可以導(dǎo)致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。

5.對女性來說，長期暴露在二手煙下可導(dǎo)致容顏早衰、月經(jīng)紊亂、雌激素低下、骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重的還將引發(fā)宮頸癌、子宮癌等疾病。

6.罹患糖尿病的幾率變高。通過研究發(fā)現(xiàn)，主動吸煙或被動吸煙均可以導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)葡萄糖耐受不良的危險。而吸二手煙也是導(dǎo)致一個人出現(xiàn)葡萄糖耐受不良的新的危險因素。如果人體出現(xiàn)葡萄糖耐受不良的情況，那么體內(nèi)的血糖水平會隨之提高，罹患糖尿病的幾率將非常高。

如何降低或避免二手煙的傷害？

1.吸煙者盡早戒煙或減少吸煙，不在公共場所、工作場所吸煙，保護非吸煙者維護自身健康的權(quán)利。

2.非吸煙者如果需要經(jīng)常出入有二手煙的地方，可以盡量減少暴露時間。

3.加快控?zé)熈⒎ǎ瑸榱俗畲笙薅鹊慕档投譄煂Ψ俏鼰熑巳荷硇慕】档奈：?，立法是禁止在公共場所吸煙的關(guān)鍵措施。

很多國家禁止吸煙的公共場所已從公共交通工具、電影院、展覽館、購物中心、銀行、學(xué)校、醫(yī)院等，逐步擴展到辦公場所(包括政府辦公樓、公司的寫字樓等)，又進(jìn)而擴展到大眾餐飲娛樂場所(包括餐廳、酒吧、夜總會、按摩院等)。

為了自己和他人的健康，

盡早戒煙吧！

和吸煙一樣，二手煙暴露的危害具有滯后性。

如果不對兒童的二手煙暴露情況加以有效控制，可以預(yù)計未來幾十年我國由吸煙相關(guān)的各大慢性疾病導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)將繼續(xù)上升。

為了自己和他人的

平安、健康和未來，

讓我們努力共創(chuàng)和諧無煙環(huán)境。

撰稿：王思凌

美編：劉曉琴

審核：鐘波、程剛、季奎