健康科普：節(jié)氣話養(yǎng)生——秋分

**健康科普：節(jié)氣話養(yǎng)生——**秋分

“秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋色。

白露秋分夜

一夜涼一夜

秋天第四個節(jié)氣

秋分 平分秋色

倏忽間 秋日過半

此時節(jié)

涼風(fēng)習(xí)習(xí) 寒涼漸重

多發(fā)涼燥 易生肺火

養(yǎng)生應(yīng)收斂神氣

早睡早起

多食溫潤食物 養(yǎng)陰生津