藥娃小測 | 液體鈣比固體鈣吸收更好？

人體鈣的來源全部依賴于經(jīng)口攝入，包括食物、強(qiáng)化食品、藥物、營養(yǎng)補充劑等來源的鈣。鈣吸收的影響因素較多，如機(jī)體營養(yǎng)狀況、年齡、肝腎功能狀況、腸道內(nèi)酸堿度等，但與攝入鈣的劑型沒有直接關(guān)系。液體鈣口感好，但吸收率和其他劑型鈣劑無明顯差別。

液體鈣最常見的有我們熟知的葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣，固體鈣最常見的是碳酸鈣和枸櫞酸鈣。