患上鼻炎后,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、多涕、鼻癢、噴嚏,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)壓迫腦神經(jīng)引起頭痛,進(jìn)而影響生活、學(xué)習(xí)和工作,甚至?xí)T發(fā)多種并發(fā)癥,威脅生命健康,所以要做好預(yù)防鼻炎的事情。
預(yù)防鼻炎,做好這四步!
1、 阻礙過(guò)敏原
注意啦!這一點(diǎn)是專門針對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者的哦~避免接觸過(guò)敏原,是預(yù)防鼻炎最為有效的方法。
常見的過(guò)敏原包括:
植物花粉常見季節(jié)性鼻炎,多在春秋發(fā)生。
吸入過(guò)敏原如灰塵,塵螨,真菌,動(dòng)物毛發(fā),羽毛,棉絮等。一般會(huì)引起常年性發(fā)作。
食物性過(guò)敏原如海鮮,雞蛋,牛奶,面粉,花生,大豆等。
接觸性過(guò)敏原如化妝品,汽油,油漆,酒精等。
注意:過(guò)敏體質(zhì)的朋友要及時(shí)排查自己的過(guò)敏原,然后有針對(duì)性地遠(yuǎn)離它們!
2、正確洗鼻
洗鼻,在醫(yī)學(xué)上是通過(guò)沖洗鼻腔,可以把鼻腔內(nèi)粘稠的分泌物和鼻腔內(nèi)吸入的細(xì)菌等沖洗掉,恢復(fù)鼻腔的正常環(huán)境,保持生理衛(wèi)生,從而減輕或消除鼻炎癥狀。
由于鹽水洗鼻的傳統(tǒng)方法一旦操作失誤,就很容易引起中耳炎,出現(xiàn)耳悶、耳鳴等癥狀。因此,我們建議大家使用正規(guī)的洗鼻噴霧,避免出現(xiàn)鹽水配比錯(cuò)誤、使用方法不當(dāng)?shù)儒e(cuò)誤!
3、使用正規(guī)產(chǎn)品,消除鼻炎癥狀
我們常見的鼻炎藥有很多種,但大多都是抗生素和血管收縮劑,長(zhǎng)期用的話會(huì)增加耐藥性,加重病情。所以,想要消除鼻炎癥狀,還需要正規(guī)、科學(xué)的鼻炎產(chǎn)品。
4、自我養(yǎng)護(hù)
應(yīng)對(duì)鼻炎,除了積極解決外,自我正確的養(yǎng)護(hù)也對(duì)調(diào)理鼻炎非常重要。
鼻炎患者日常飲食需要禁食少食辛辣油膩刺激類,可以多食用絲瓜,柑橘,蓮藕一類的瓜果,生活中最好戒煙戒酒。另外格外要注意避免肺熱。
溫馨提醒:預(yù)防鼻炎,解決需及時(shí)。患上鼻炎后,一定要及時(shí)到清鼻堂,科學(xué)解決!此外,生活中也要注意強(qiáng)身健體,規(guī)律生活,勤于鍛煉,預(yù)防鼻炎!