睡覺打呼就是“睡得香”？錯(cuò)！是病，得治！

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睡覺打呼就是睡得香嗎？

平時(shí)生活里，咱們老能聽見這樣一句話“聽見你昨晚打呼了，睡得可真香啊”。好像挺多人都覺得，睡覺打呼就是睡得特別沉，睡眠質(zhì)量特別好，但真是這樣嗎？

其實(shí)，打呼不但跟睡得好沒什么關(guān)系，反而還是一種叫作呼吸睡眠暫停綜合征的病。這種病的特征就是有響亮的鼾聲，伴隨短暫氣喘，同時(shí)還有持續(xù) 10 秒以上的呼吸暫停，并且交替發(fā)生。在實(shí)際生活中，呼吸暫停的時(shí)間有幾十秒的情況也很多。

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睡眠呼吸綜合征會(huì)有什么影響？

那這種疾病到底會(huì)有什么影響呢？睡眠過程中出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致血液中氧氣減少。要是整夜都在打鼾，吸進(jìn)去的氧氣比正常人少，大腦就會(huì)因?yàn)槿毖跏艿接绊憽?/p>

所以，長期打呼的人可能會(huì)影響記憶力，也有人早上起來會(huì)有頭痛、脾氣暴躁的情況，最嚴(yán)重的情況下會(huì)引發(fā)高血壓和腦血管疾病，甚至，還會(huì)導(dǎo)致猝死。

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除此之外，長期打鼾的人還容易出現(xiàn)白天沒精神、疲勞、遲鈍、抑郁、焦慮、口干以及注意力和判斷力下降的情況。要是出現(xiàn)睡覺的時(shí)候打鼾并且還有呼吸暫停、白天非常困倦或者睡著之后呼吸間隔太長的情況，就得引起注意了。

今天就說到這兒，咱們下期再見。