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吃銀耳能補(bǔ)充膠原蛋白?銀耳真正的作用是……

科學(xué)辟謠
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評(píng)論
科普惠民
太傅級(jí)
銀耳有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)虛扶正、潤(rùn)腸益胃、補(bǔ)氣和血等好處,但是不要食用過量,過量就會(huì)影響健康,比如每天食用過量的銀耳,可能會(huì)引起消化不良、加重體內(nèi)寒氣,部分人群還會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)等。
2023-07-02
科普老兵聞向東
大學(xué)士級(jí)
銀耳中含有豐富的微量元素和維生素,但是膠原蛋白含量卻很少,而且膠原蛋白屬于大分子,很難直接被胃腸道消化和吸收,因此吃銀耳無法達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的效果。
2023-07-02
坦 蕩 蕩
少師級(jí)
銀耳中含有豐富的微量元素和維生素,但 是膠原蛋白含量卻很少,而且膠原蛋白屬于大 分子,很難直接被胃腸道消化和吸收,因此吃 銀耳無法達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的效果。
2023-07-02