今日小暑，中醫(yī)為大家劃出養(yǎng)生重點(diǎn)！

2023年7月7日

太陽到達(dá)黃經(jīng)105度

濡濕悶熱的夏將迎來熾暑的開端

小暑

Xiao Shu

小暑節(jié)氣，恰在初伏前后。此時(shí)節(jié)，竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。

小暑大暑，上蒸下煮，這時(shí)候陽熱下降，氤氳熏蒸，水氣上騰，濕氣充斥，“濕熱交蒸”到達(dá)頂點(diǎn)。暑濕之邪極易在人體肌膚腠理開泄之際，乘虛由外入內(nèi)，阻遏氣機(jī)，耗津灼液，損傷陽氣，引發(fā)中暑、心腦血管疾病及腸道傳染病等。此時(shí)如何養(yǎng)生？中醫(yī)為大家劃重點(diǎn)！

內(nèi)容整理自中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)