要是碰上鼻子里鼻涕太多,不通氣,你一般會怎么辦?我相信大部分人都會氣沉丹田,然后驟然發(fā)力,把它擤出來。但這種咱們常用的辦法,會存在什么隱患嗎?還會有其他更好的處理辦法嗎?
01
擤鼻涕有什么壞處?
要是像剛才咱們說的那樣用力擤鼻涕,還真會有些不良后果。比如說啊,用力擤鼻涕的時候,鼻腔里的壓力會突然升高,讓鼻涕進(jìn)入鼻竇,引起鼻竇炎,或者把鼻涕擠到咽鼓管去,引起中耳炎,還可能引起淚道炎、鼻淚管堵塞等等。所以,對待鼻子的時候最好還是溫柔一些。
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可能你會說,那我不擤鼻涕,摳一下行不行?
也不太行,摳鼻子的動作可能會把手上的細(xì)菌、病毒等微生物帶到鼻道里,引起鼻腔感染。同時,鼻黏膜受到機(jī)械性刺激容易引起鼻內(nèi)炎癥。要是不小心摳破了鼻腔的血管,會引起鼻出血,要是鼻毛被挖掉了,還會引起鼻腔感染。
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02
血管型
那要是鼻子不通氣,該怎么辦呢?
別急啊,咱們這兒還有一招,洗鼻。每天用洗鼻器洗個一到兩次,就能對鼻塞有很大幫助。
除了洗鼻以外,咱們也可以考慮熱敷鼻子,用熱毛巾捂住鼻子一會兒,也能幫助鼻腔循環(huán),恢復(fù)通氣。
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好啦,這里是科普中國,咱們下期再見。
審核:唐 芹 中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及部主任 研究員