【高跟鞋惹的“禍”】只有“腳”知道~~

“高跟鞋”對女性來說意味著什么？美麗、優(yōu)雅……對于大多數(shù)女性來說，它是美麗的必需品，但是背后的辛苦，只有“腳”知道。

劉女士（化名）偏愛高跟鞋，特別是五六公分高的，已經(jīng)穿了十幾年。近幾年，她覺得左腳大拇趾像多了塊骨頭，長了個“硬疙瘩”。鞋號越買越大，還是不舒服，穿上鞋覺得又擠又磨的。

到醫(yī)院檢查后才知道，原來是因為穿高跟鞋太久，大腳趾長期受到擠壓而向二腳趾靠攏，導致大腳趾旁多出來了一個“硬骨頭”，也就是傳說中的“拇趾外翻”。

而且現(xiàn)在這種情況，已經(jīng)無法通過一般的矯正來治療，只能做手術來緩解癥狀。

· 拇指外翻 ·

拇指外翻又稱“大腳骨”，外觀上是拇趾在第一跖趾關節(jié)處向外側(cè)偏斜移位壓迫第二腳趾，并且在拇趾內(nèi)側(cè)出現(xiàn)骨性突起。

經(jīng)過“足拇外翻畸形矯正術”，劉女士再也不用擔心“畸形”的腳拇指了！

拇外翻常見于女性，發(fā)病率是男性的9倍，除了先天的遺傳因素，更主要的就是穿鞋不合適，尤其是經(jīng)常穿尖頭高跟鞋。

事實上，長時間穿高跟鞋，對身體造成的影響是全方位的，不僅極易造成足部疾病，而且對主要累及關節(jié)、腰椎、頸椎甚至骨盆都可能造成不良影響。對于身體最適宜的高跟鞋高度應控制在3cm以內(nèi)。

· 美麗與健康兩不誤

給女性朋友的建議：

01 不要過早穿著高跟鞋；

02 平底、高跟交替穿，不要經(jīng)常穿同一高度的；

03 選擇粗跟且鞋頭合腳型的；

04 坐著的時候，有意識將腳趾一伸一曲，做腳踝和勾起腳尖的動作幫助血液回流；經(jīng)常按摩腳部。