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解決情緒問題的方法竟然是培養(yǎng)耐受力？

上傳時(shí)間：2023-07-12 13:33

中科書院

原創(chuàng)

心理學(xué)課

中國科學(xué)技術(shù)出版社技術(shù)經(jīng)濟(jì)分社

視頻簡介：大家好我是華禎，歡迎來到零基礎(chǔ)心理學(xué)課的最后一節(jié)，培養(yǎng)情緒耐受力。到目前為止，我們已經(jīng)學(xué)到的所有技巧都是為了一個(gè)目的，培養(yǎng)對焦慮或抑郁情緒的耐受力，而不是回避它們。

評論

科普64acea8bdcbe7

舉人級

培養(yǎng)對焦慮或抑郁情緒的耐受力，而不是回避

2023-07-12

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解決情緒問題的方法竟然是培養(yǎng)耐受力？