人老了之后，性格和心理會發(fā)生怎樣的變化

作者：王長虹 新鄉(xiāng)醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

審核：李玉鳳 新鄉(xiāng)醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師

老年人的健康不僅包括身體方面的健康，還包括心理方面的健康。如何提高廣大老年人的心理健康水平是值得重視的問題。

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一、老年人的心理特點

老年人的心理特點主要體現(xiàn)在以下6個方面。

一是反應逐漸遲鈍，近期記憶力減退。隨著年齡的增長，老年人腦細胞數(shù)量逐漸減少，腦組織逐漸萎縮，思維變得遲緩、遲鈍，特別是對近期事情的記憶明顯減退，對新鮮事物不敏感，想象力衰退。

二是固執(zhí)。許多老年人在多年的工作生活中養(yǎng)成了自己的行為習慣，積累了一定的經(jīng)驗，而且隨著年齡的增長，這些經(jīng)驗還在不斷地加強。因此，老年人做事往往依靠曾經(jīng)的經(jīng)驗，拒聽逆耳良言。

三是情緒波動大。老年人由社會人變成自由人，社會角色發(fā)生了變化，短期內(nèi)可能不適應，導致情緒易變，卻不一定外露。在面對突發(fā)事件時，老年人情緒易波動，特別是與親友的生離死別會使他們情緒抑郁，對生活失去興趣，加之體弱多病及離退休生活習慣的驟然改變，都會使老年人產(chǎn)生自卑、無用的感覺，個別老年人甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

四是有不安全感和孤獨感。老年人的不安全感主要表現(xiàn)在對自己的身體健康和對自己的經(jīng)濟情況有一定的擔心。孤獨感主要是由于子女的關心、照顧較少導致的。如果失去了配偶，孤獨感會進一步加劇，容易導致老年人出現(xiàn)心理問題。

五是軀體不適感增加。老年人全身各個部位的不適感增加，如疼痛、腹部不適感、全身不適感等。盡管各種檢查并不會發(fā)現(xiàn)明顯的異常，但老年人的痛苦感比較明顯，這與軀體功能減退有關，也可能是抑郁、焦慮等不良情緒出現(xiàn)軀體化癥狀的表現(xiàn)。

六是睡眠障礙。老年人睡眠質(zhì)量下降、睡眠時間減少、入睡困難、易早醒，也有些老年人睡眠時間會增多。老年人常出現(xiàn)自覺睡不著、睡不好、睡不醒等問題。

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二、老年人的性格特點

性格是一個人對自己、對他人、對周圍事物和對整個生活環(huán)境所持的態(tài)度和行為方式，是相對穩(wěn)定的心理特征。老年人往往有以下性格特點。

一是長者心態(tài)。由于社會和家庭角色轉(zhuǎn)變，老年人更傾向于以教育者的姿態(tài)與人溝通，自尊心較強，表現(xiàn)為啰唆、愛“教育”人。

二是懷舊心理。老年人喜歡將自己的所見所聞和經(jīng)歷過的事情講給別人聽，常喜歡看曾經(jīng)的相冊、信件等物品，還喜歡在有人拜訪時與他人一起分享這些事物。

三是自私心理。這里的自私并不是真正的自私自利，而是老年人的一種特殊心理特征，表現(xiàn)為變得小氣、愛嘮叨、疑心加重等，尤其是對自己的孩子有明顯的溺愛和袒護行為。

四是悲觀厭世。這種情況多數(shù)是由于受疾病折磨、生活困難、缺乏家庭溫暖及與家人的溝通交流不良等因素導致的，尤其是鰥寡孤獨的老年人，在遇到重大突發(fā)應急事件時易出現(xiàn)。

五是自閉心理。隨著年齡的增長，老年人的精神活動減少，由于器官功能減退，視覺、聽覺、味覺、觸覺等敏感度降低，對周圍事物的接受能力降低，易出現(xiàn)情緒低落、焦慮等心理問題，主要表現(xiàn)為刻意控制自己的情緒、社交活動明顯減少等。

三、如何應對老年人的心理問題

老年人的心理和性格特點容易導致他們因孤獨和焦慮而引發(fā)心理疾病。鼓勵老年人培養(yǎng)廣泛的興趣愛好是解決老年人心理問題的良好方法。除此以外，還有以下一些解決老年人心理問題的方法。

第一，開展心理健康宣教。首先，社區(qū)衛(wèi)生服務中心、老年大學、老年活動中心可以通過懸掛橫幅、張貼海報等形式進行心理健康教育宣傳。其次，社區(qū)衛(wèi)生服務中心可以有計劃性地舉行心理輔導活動。為了防止老年人抵觸心理健康的宣傳活動，社區(qū)衛(wèi)生服務中心還應做好家屬的動員工作，家屬對相關活動的配合可以使老年人的心理健康宣教工作得到良好的反饋。

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第二，開展社區(qū)活動。社區(qū)活動是老年人自發(fā)組織的文體興趣小組活動及以認知與情緒為主題的小組活動。在社區(qū)層面適當擴展老年活動場所，建立老年互助團隊，如老年互助會、老年協(xié)會、老年文娛隊、老年大學等各類組織，開展形式多樣的老年文體活動，可以讓老年人脫離松散、休閑、無趣的老年生活。

第三，提升社會支持。家庭、鄰居、社區(qū)、社會對老年人的生活和精神支持，是減輕老年人的抑郁情緒并有效提高老年人生活滿意度的有效方式。首先，家庭成員應充分了解老年人的心理需求并及時慰問、探望、陪伴老年人。其次，社區(qū)服務工作者、志愿者要了解社區(qū)內(nèi)老年人的情況，定期對老年人開展關懷和慰藉工作，必要時可以對有抑郁、焦慮等癥狀的老年人采取一對一的溝通和交流。

參考文獻

[1]李辰文妤，姚蘊桐，胡遠東.中國老年人心理健康的現(xiàn)狀及干預建議[J].中國醫(yī)藥導報，2021，18（15）：192-196.