做到這五點(diǎn)，遠(yuǎn)離胰腺癌

胰腺癌被稱之為癌癥之王，5 年生存率低于 5%，術(shù)后復(fù)發(fā)率高、死亡率高，并且呈現(xiàn)出發(fā)病率逐年增高的趨勢。

胰腺癌的患者如此痛苦，那我們生活中需要注意哪些方面呢？

1、忌煙酒

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；吸煙是最常見的誘發(fā)胰腺癌的原因之一。

2、忌燒焦的肉類

忌霉變、油煎炒炸、煙熏、腌制等食物。如果經(jīng)常進(jìn)食燒焦的肉，誘發(fā)胰腺癌的概率高達(dá)60%。吃燒焦的肉越多，誘發(fā)胰腺癌的概率就越高。

3、少吃加工過的肉類

最近一個(gè)大型癌癥會(huì)議上發(fā)表的研究證實(shí)，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會(huì)增加患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、忌食高脂肪、高蛋白食物

許多研究已發(fā)現(xiàn)高脂肪、高蛋白飲食，會(huì)增加胰腺癌的發(fā)病率。不同國家胰腺癌發(fā)病率與脂肪、油、糖、動(dòng)物蛋白質(zhì)、蛋類和奶的人均消耗量，有明顯關(guān)系。

5、忌飲過多咖啡

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過多飲用咖啡可使患胰腺癌的危險(xiǎn)增加4倍。