抑郁癥不是矯情，這些關(guān)于抑郁癥謠言你需要知道

作者：樂丹盛 浙江省人民醫(yī)院 臨床心理科

審核：唐義誠 中國心理學(xué)會(huì)科普委委員 北京中科普心理健康促進(jìn)中心常務(wù)副主任

近年來，隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，有關(guān)抑郁癥的信息越來越多，但其中不免穿插著一些謠言。今天，我們就要來打破這些謠言。抑郁癥常見的認(rèn)知誤區(qū)有哪些？

1. 抑郁癥就是太矯情?

抑郁癥的病因非常復(fù)雜，包括遺傳基因、成長環(huán)境、個(gè)性特點(diǎn)、生活事件等。抑郁癥患者處于持續(xù)的低落情緒中，可能無緣無故就會(huì)崩潰想哭，這種病態(tài)的情緒不受自己控制，無法自我調(diào)節(jié)。我們可以把抑郁癥理解為一場情緒上的感冒，抑郁癥患者忍不住一直感到悲傷，就像你在感冒時(shí)忍不住一直咳嗽一樣，只是疾病的一種癥狀，我們應(yīng)當(dāng)客觀理智地看待這個(gè)疾病，不應(yīng)該用偏見和誤解傷害生病的人。

2. 哭哭啼啼、尋死覓活的才是抑郁癥？

分析：除了抑郁癥還有很多不顯眼的癥狀，有時(shí)候連患者本人可能都沒發(fā)現(xiàn)自己得了抑郁癥。

興趣減退，以前喜歡打球現(xiàn)在卻不感興趣了

快感缺失，看到搞笑視頻卻覺得笑不出來

動(dòng)力減退，心中有想做的事但是提不起精神去做

疲乏困倦，總覺得渾身沒力氣，每天只想“躺平”

軀體癥狀，腰酸背痛、頭暈頭痛、胸悶心慌等

此外，還有部分患者不愿意在別人面前暴露自己的情緒，反而會(huì)表現(xiàn)得活潑開朗，只在夜深人靜的時(shí)候獨(dú)自忍受痛苦

3. 抑郁癥治療很貴？

治療費(fèi)用高：進(jìn)口原研藥物即使扣掉醫(yī)保后仍然費(fèi)用較高，心理治療和部分物理治療完全自費(fèi)。

不過，隨著國內(nèi)藥學(xué)產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展和中國國家衛(wèi)生部藥監(jiān)局的不斷努力，治療抑郁癥的大部分藥物都已經(jīng)進(jìn)入醫(yī)保，并且許多常用的抗抑郁藥物都有了國產(chǎn)版本，進(jìn)入集采之后價(jià)格更加優(yōu)惠，大大減輕了抑郁癥患者治療的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

4. 抑郁癥的藥吃了會(huì)變胖？

抗抑郁藥常見的不良反應(yīng)包括胃腸道不適、頭暈、便秘等，只有個(gè)別抗抑郁藥和抗精神病藥會(huì)導(dǎo)致體重增加。部分患者覺得抗抑郁治療后人變胖了，其實(shí)可能是因?yàn)椴∏楹棉D(zhuǎn)導(dǎo)致“心寬體胖”哦。在臨床治療中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者個(gè)人特點(diǎn)制定，優(yōu)先選擇安全的、不良反應(yīng)小的藥物，如果你的體重特別在意，可以向醫(yī)生強(qiáng)調(diào)你的訴求！

5. 抑郁癥的藥吃了會(huì)變笨？

部分抗抑郁藥及抗精神病藥有鎮(zhèn)靜的作用，可能導(dǎo)致昏昏沉沉，疲勞乏力，所以有藥物一種讓人“變笨”的錯(cuò)覺。其實(shí)，思維遲緩是抑郁癥的典型癥狀之一，患者感覺腦子生銹了，反應(yīng)變得很慢，注意力無法集中，記憶力明顯下降，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)，經(jīng)過規(guī)范的抗抑郁治療之后，這些癥狀可以得到明顯改善，所以，抗抑郁藥物不僅不會(huì)讓你變笨，反而會(huì)讓你變得聰明靈活。如果有服藥后昏昏沉沉的感覺，要及時(shí)告知醫(yī)生，調(diào)整為更適合你的治療方案。

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總結(jié)：面對(duì)身邊的抑郁癥親友，不要回避討論抑郁癥話題，更不要覺得他們是小題大做、矯情、無病呻吟，要在乎、尊重他的感受，理解他的痛苦，幫助他、陪伴他走出困境。