小酌怡情，醉酒傷身—酒桌上的謊言

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 4485 篇文章

每逢假期，很多親朋好友已經(jīng)開始預(yù)約飯局活動(dòng)，自古以來(lái)，不論國(guó)內(nèi)外，餐桌上經(jīng)常有酒精飲品的伴隨。不論是白酒、紅酒、啤酒、黃酒，各種酒類都有著自己擁躉。對(duì)此，史醫(yī)生覺得小酌怡情，醉酒還是會(huì)傷身，莫不要被一些酒桌上的謊言所蒙騙。

1. 有人說(shuō)，你是男的，個(gè)頭又大，不會(huì)醉的？

理論上來(lái)說(shuō)攝入同等劑量酒精時(shí)，體積大的人，也就是胖的和個(gè)子高的人，全身的體液包括血液和水分更多，血液中酒精可以被更好稀釋?？瓷先ズ孟窬凭珴舛鹊土司筒徊灰鬃?。但其實(shí)酒量好不好也有很強(qiáng)個(gè)體差異性，比如性別、基因、新陳代謝、身體狀況、甚至是服藥情況等都會(huì)影響醉酒乃至斷片的可能。

2. 有人說(shuō)，多喝喝就好了，醉一次酒量就會(huì)好一點(diǎn)？

如果只看到長(zhǎng)期飲酒不斷刺激解酒酶的分泌，令人自覺醉酒后酒量反而變好，這一切都是假象。酒精對(duì)身體的損害一點(diǎn)都不會(huì)少，酒精依賴肝臟代謝，長(zhǎng)期及大量攝入會(huì)令肝臟負(fù)荷過重，肝部病變，產(chǎn)生脂肪肝、肝硬化、肝衰竭。同時(shí)酒精中毒還會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)心腦血管意外，降低生育能力，更會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。

3. 有人說(shuō)，喝酒暖身，還可以強(qiáng)身？

人體飲酒后，感覺溫暖是因?yàn)槿硌苁芫凭碳U(kuò)張，血液加速流向皮膚，攜帶著身體本身產(chǎn)生的熱能，其本質(zhì)是一種熱量的消耗，而不是大量的產(chǎn)生。真像往往是短暫溫暖后，血管無(wú)法及時(shí)收縮，反而會(huì)加速散熱，令人冷戰(zhàn)。當(dāng)一冷一熱交替間，人體防御系統(tǒng)更容易擋不住病原菌時(shí)時(shí)刻刻的進(jìn)攻。

4. 有人說(shuō)，我就喜歡喝酒吃肉，幾種酒混著也不容易醉？

有人喜歡邊喝酒邊吃肥膩食物，自認(rèn)為可以減緩醉酒，但其實(shí)這本質(zhì)上減少不了酒精含量，人體會(huì)遲些但是還是會(huì)醉，酒精的損傷一點(diǎn)不少，且肥膩食物增加肝臟負(fù)擔(dān)，減慢解酒速度就意味著增加酒精中毒風(fēng)險(xiǎn)。不同酒類的度數(shù)不一，吸收速度自然也不一定，總體攝入酒精量更不好把控，一旦還沒意識(shí)到就已經(jīng)過量更會(huì)刺激，甚至損傷腸胃、肝臟。

5. 有人說(shuō)，一醉解千愁，睡醒了又是一條好漢？

要相信借酒澆愁愁更愁，酒精會(huì)麻痹大腦中樞神經(jīng)，降低自控能力，生活中也常見醉酒者失態(tài)，一開始是情緒過激、大吵大鬧、過度興奮，通俗來(lái)說(shuō)就是“做事不過腦子”。隨血液酒精濃度進(jìn)一步升高，反而更加出現(xiàn)抑制情緒，抑郁、沮喪、甚至出現(xiàn)自殺傾向。喝酒后睡覺也是有講究的，醉酒的人常會(huì)嘔吐，如果平躺，酸性胃液及嘔吐物會(huì)倒流入氣道，輕則誘發(fā)吸入性肺炎，重則阻塞氣道或窒息致死。所以醉酒者想要恢復(fù)好漢，請(qǐng)側(cè)臥并及時(shí)清理嘔吐物，切勿單獨(dú)在無(wú)人看管陌生環(huán)境中醒酒。

作者：上海市普陀區(qū)中心醫(yī)院

呼吸與危重癥科 史兆雯