一熱就出汗 VS 熱死都不出汗的人，哪個更健康？

【寫在最后】

在患有心臟病、高血壓的情況下，如果突然開始冒冷汗，還感覺胸口疼痛、心跳加快，則需要及時去醫(yī)院進行就醫(yī)，這屬于心梗發(fā)作的前兆。

出汗也并不等于減肥，在汗液流失的過程中，身體缺失的主要是水分，雖然在出汗后體重會有所減輕，但一旦將水分補充回來。體重仍然不會得到下降。而如果不及時補充水分，則可能導(dǎo)致中暑，肌肉抽搐，嚴(yán)重脫水等問題，或影響心臟功能，危及生命。

參考資料

[1] 藍屏.運動出汗越多 減肥效果越好嗎[J].江蘇衛(wèi)生保健(今日保健),2018:44-44.

[2] 晴天.運動出汗過多不一定就是健康[J].《新體育:社會體育指導(dǎo)員》,2020

[3] 孟慶義.長期心動過速伴出汗,可能是小心臟綜合征[J].醫(yī)師在線,2018:26-27.

[4] 無.運動時不出汗要立即停止[J].福建農(nóng)業(yè),2010:39-39.

[5] 柏秀紅.睡著出汗，醒來不出汗，或是疾病信號[J].江蘇衛(wèi)生保健,2022:1.

策劃制作

來源｜較高端人類

審核｜唐芹 中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及部主任 研究員

責(zé)編｜楊雅萍

本文封面圖片及文內(nèi)圖片來自版權(quán)圖庫

轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛