最新！多囊卵巢綜合征患者或將更能熬夜，但熬夜促使心血管疾病的風險更高！

多囊卵巢綜合征（PCOS）是女性最常見的內分泌代謝紊亂之一，影響著5%至18%的育齡婦女。多囊與各種心臟代謝共病密切相關，包括高血壓、肥胖、血脂異常和代謝綜合征。所有這些共病都增加了患心血管疾病的風險。

有研究表明，與沒有多囊的女性相比，多囊女性患心血管疾病的風險會明顯增加。除了傳統(tǒng)的風險因素，如肥胖、高血壓和糖尿病，研究表明，睡眠也是心血管健康的一個重要調節(jié)器。充足的睡眠對日常功能以及身心健康都至關重要。睡眠時間短被定義為通常夜間睡眠時間少于7小時，與心臟病、肥胖、糖尿病、認知功能下降、癡呆和死亡率相關。入睡時間，作為睡眠和晝夜節(jié)律一致性的一個指標，也與一系列代謝異常有顯著的關系。大腦里有一種神奇的化學物質——褪黑素，可以說是調節(jié)睡眠和清醒狀態(tài)的開關。由松果體分泌的褪黑激素在夜間增加，在白天減少，從而傳遞明暗信息。由于晝夜節(jié)律紊亂，導致褪黑激素分泌紊亂，使患有多囊的女性難以入睡。在過去的半個世紀里，人類社會的快速發(fā)展和生活方式的變化促使人們晚睡和睡眠時間不足。

與沒有PCOS的女性相比，患有PCOS的女性更容易出現(xiàn)睡眠障礙，包括睡眠時間改變和熬夜。由于PCOS以代謝紊亂為特征，而內分泌系統(tǒng)在調節(jié)睡眠-覺醒周期中起著重要作用，因此PCOS很可能干擾睡眠或存在更復雜的相互關系。PCOS和睡眠障礙都與不良的長期心臟代謝健康結果相關。

那么****對于患有多囊卵巢綜合征（PCOS）的女性，晚間入睡時間、夜間睡眠時間與終生心血管疾?。–VD）風險之間有什么關系？

中國學者最新的一項研究表明在PCOS患者中，入睡時間晚（凌晨1點）和睡眠時間短（<7小時/晚）都與終身心血管病高****風險獨立相關。與23-24點睡覺相比，凌晨1點后睡覺的患者與心血管病風險平均高出近４倍；與最佳睡眠時間（7-8小時/晚）相比，短睡眠（<7小時/晚）的心血管病患病風險平均約高３倍。

所以，年輕的寶子們晚上還是早些歇息吧，不要再拿生命賭明天！

參考文獻：Human Reproduction, 2023, 38(7), 1359–1367