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心理疾病-04：治療失眠的方法有哪些？

上傳時(shí)間：2019-01-23 17:23

醫(yī)學(xué)微視

視頻簡(jiǎn)介：這個(gè)問題我們首先要畫一個(gè)情緒的圖來看一下，上面的我們把它認(rèn)為是情緒非常好的狀態(tài)，是在橫坐標(biāo)的上面，如果我心情不太好，看到到好像有一些悲傷，或者說（有）很多負(fù)面的情緒的時(shí)候，那我們把這個(gè)情緒畫在橫坐標(biāo)的下面，這樣來表示，那我們來想象一下，如果一個(gè)人，他情緒都很快樂，應(yīng)該是一個(gè)什么樣的曲線圖，我們一起來畫一個(gè)，那我們先來看一下，情緒低落的人，那他的曲線應(yīng)該怎么樣？一般的情況下，應(yīng)該是在下面這樣的來波動(dòng)

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心理疾病-04：治療失眠的方法有哪些？

心理疾病-04：治療失眠的方法有哪些？