如此“快樂”的假期真的對(duì)兒童有益嗎？——關(guān)注兒童肥胖問題

作者：霍亮 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副教授 副主任醫(yī)師

王梓煜 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

尤銘洋 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

審核：劉雪雁 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 教授 主任醫(yī)師

快樂的暑假已經(jīng)結(jié)束了，暑假期間，孩子們一下子擁有了大量自由時(shí)間，碳酸飲料、薯片、炸串、漢堡來者不拒，炎炎夏日開空調(diào)躺在床上刷手機(jī)玩游戲，常常幾個(gè)小時(shí)都不動(dòng)，睡眠和進(jìn)食時(shí)間也變得不規(guī)律，然而，如此“快樂”的假期真的對(duì)兒童有益嗎？

很多人認(rèn)為肥胖是“健康”的表現(xiàn)，但實(shí)際上，肥胖帶來的健康問題不可忽視。10歲的小文原本就是一個(gè)胖胖的女孩，在度過2個(gè)月愉快的假期后體重猛漲了10kg，一天下樓突然發(fā)現(xiàn)之前輕松跑完的距離，現(xiàn)在沒跑幾步就氣喘吁吁，勉強(qiáng)跑完膝蓋出現(xiàn)了明顯的不適感。媽媽也發(fā)現(xiàn)孩子睡覺開始打鼾，睡眠中翻身小動(dòng)作增多，還出現(xiàn)過睡眠中呼吸停止的情形。小文自己感覺白天昏昏欲睡，經(jīng)常疲倦，整個(gè)人圓潤(rùn)了不少，臉上還長(zhǎng)了很多痘痘，想到馬上要開學(xué)，她覺得自己變丑了，開始擔(dān)心怎么去面對(duì)班里的同學(xué)……

其實(shí)小文的煩惱都是由于兒童單純性肥胖引起的，肥胖是指長(zhǎng)期能量攝入超過消耗,導(dǎo)致體內(nèi)過多的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存,脂肪的聚集達(dá)到損害健康的程度。兒童肥胖已成為危害中國(guó)兒童健康的重要原因。肥胖的危害不僅不美觀，還會(huì)引起一系列的疾病，例如，呼吸系統(tǒng)：睡眠呼吸暫停、哮喘風(fēng)險(xiǎn)增高；心血管系統(tǒng)：高血壓、高血脂、兒童早期動(dòng)脈粥樣硬化等；消化系統(tǒng)：非酒精性脂肪肝、膽結(jié)石；內(nèi)分泌系統(tǒng)：2型糖尿病、性早熟等；骨骼肌肉系統(tǒng)：骨骺線早閉合、退化性關(guān)節(jié)炎；泌尿系統(tǒng)：慢性腎臟疾??；心理健康：自卑感、抑郁癥、焦慮癥。

如果已經(jīng)像小文一樣出現(xiàn)了肥胖，我們?cè)撛趺醋瞿兀?/strong>