夏日炎炎，透析患者請查收飲水小妙招

**小王：**李大夫，這幾次透析完沒有出現(xiàn)不適，只是最近天氣異常炎熱，經(jīng)?？诟缮嘣铮铱刹豢梢远嗪赛c水呢?**李大夫：**您這種情況不適合大量飲水，盲目增加飲水量可能會加重您的病情，不利于后期的治療。如果出汗多，可以根據(jù)出汗量，適當(dāng)增加飲水量，但是要保障體重變化在正常范圍內(nèi)。**小王：**可是，天氣這么熱，口渴難忍，怎么辦？**李大夫：**別著急，我教您幾個“飲水小妙招”！最近，天氣越來越熱，像小王這樣提出“想多喝點水”的透析患者越來越多。烈日中天、暑氣熏蒸的夏天讓人躁動不安，對于透析患者來說更是煎熬難捱。在這本應(yīng)喝飲料、吃雪糕、啃西瓜消暑解渴的季節(jié)，透析患者面對這些食物只能望而卻步、退避三舍。我們今天就來聊一聊透析患者的“控水問題”，傳授大家一些“飲水小妙招”吧！
透析患者為何要控水？
透析患者腎臟排水功能差，肆意飲水會導(dǎo)致多余的水分無法排出，積壓于皮膚，甚至胸腹，輕則血壓升高、水腫、心力衰竭、心包積液、胸腔積液等癥狀會接踵而至，重則可能會有生命危險。透析間期體重增長應(yīng)控制在干體重的3%～5%。例如，小王的干體重為60 kg，那么在透析間期的體重增加應(yīng)該為1.8～3.0 kg。
透析患者如何計算每日攝水量？
透析患者水分?jǐn)z入量與透析次數(shù)及尿量相關(guān)（見表1），透析次數(shù)越多，排水越多，可以攝入的水分自然就更多，透析次數(shù)少，飲水量相對控制得就更嚴(yán)格。 表1 透析患者水分?jǐn)z入量的計算

溫馨提示：攝入含液體多的食物，如粥、湯及蘿卜、黃瓜、蘋果、橙子等含水量較高的果蔬時，要正確估算食物含水量，并計入每日攝水量。

腎臟病患者夏日“飲水小妙招”

1. 飲食要清淡，食物過咸、過辣，容易導(dǎo)致患者口渴，特別想喝水，不利于患者對水分?jǐn)z入的控制。2. 參照表1計算好每日的飲水量，然后將飲水量按照時間段進行平均分配，使用刻度水杯在相應(yīng)的時間飲食，有意地控制飲水量。如果有藥物需要服用，建議將服藥時間安排在飲水時間，不要因為服藥增加額外的飲水量。

3.養(yǎng)成小口喝水的習(xí)慣，一飲而盡的飲水方式不利于解渴。

4.稍微有點口渴時，可以先轉(zhuǎn)移注意力，忘記“想喝水”這件事，也可以使用棉棒濕潤嘴唇。

5.口渴難捱時，可選擇飲用冰水，或?qū)⑿”鶋K含于口中緩慢融化，可有效緩解口渴的感覺。如果需要嚴(yán)格控水可以通過口含檸檬的方法刺激唾液分泌，降低口渴感。

6.不要將水杯放在顯而易見的地方，不談?wù)擄嬎南嚓P(guān)問題，避免引起飲水的欲望。

7.血糖高的患者要注意控制好血糖，血糖高容易導(dǎo)致患者口渴。小結(jié)
夏日天氣炎熱，人們?nèi)菀壮龊埂⒖诳?，透析患者也不例外。有的透析患者控水比較嚴(yán)格，大熱天也忍著口渴，有的透析患者則覺得反正出了這么多汗，就放肆地喝水。殊不知，這兩種情況都不利于身體健康。透析患者學(xué)會計算自己每日的攝水量，再利用這些“飲水小妙招”，摸索出適合自己的飲水方案，一定可以做到喝得安心、透得放心、活得舒心。