秋分時節(jié)出現(xiàn)這些癥狀卻不在意，小心干燥綜合征找上你！

秋分時節(jié)出現(xiàn)這些癥狀卻不在意，小心干燥綜合征找上你！

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。與春分相同，秋分這天太陽光直射赤道，晝夜平分。每年一到秋分，大家就會感覺到氣溫下降明顯加快，尤其是晝夜溫差較大。因此，我國民間自古就有“一場秋雨一場涼”的說法，象征著秋寒的開始。

除了氣溫下降，在秋分時節(jié)，不少人還會有口唇起皮、眼睛干澀、口渴難忍、皮膚干燥等不適感覺，這也提示在秋意漸濃、天氣轉(zhuǎn)涼的秋分時節(jié)，秋燥也隨之而來。此時，需警惕干燥綜合征找上門。

雖然一提起干燥綜合征，很多人都是一臉陌生感。實際上，干燥綜合征不僅是一種病，同時還是一種危害性極大的病，老年女性是干燥綜合征的主要患者群。今天我們就來梳理一下對干燥綜合征診斷具有提示意義的癥狀表現(xiàn)。

1.持續(xù)性的口干、眼干

與一般的口干、眼干不同，干燥綜合征所導(dǎo)致的口干、眼干更加嚴(yán)重?；颊咭蚩诟尚枰l繁飲水，進干食時常需水送服，嚴(yán)重者可出現(xiàn)進食困難、牙齒片狀脫落及多發(fā)齲齒?；颊哐鄹删唧w表現(xiàn)為眼部干澀、磨砂感和充血，嚴(yán)重者可出現(xiàn)干燥性角結(jié)膜炎、角膜上皮糜爛、角膜新生血管化和潰瘍形成，甚至角膜穿孔、失明。

2.反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)疼痛

一般而言，在無明顯外傷的情況下正常人極少出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，但若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的關(guān)節(jié)肌肉疼痛需要警惕風(fēng)濕病的可能。約50%的干燥綜合征患者可以出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)痛癥狀，多呈慢性、復(fù)發(fā)性，以手關(guān)節(jié)疼痛較為多見。干燥綜合征患者也可以出現(xiàn)肌肉疼痛、無力癥狀，但一般多不嚴(yán)重。

3.無明顯原因的腮腺腫痛

50%的干燥綜合征患者表現(xiàn)為間歇性交替性腮腺腫痛，單側(cè)及雙側(cè)均可累及。這種腮腺腫痛即可在10天左右自行消退，也可呈持續(xù)性存在，甚至導(dǎo)致頜下腺腫大。

4.找不到原因的發(fā)熱、乏力

低熱、乏力癥狀很常見，不少疾病都可以引起，但一般而言經(jīng)過積極治療原發(fā)病后，低熱、乏力都可以逐漸緩解并最終消失。但干燥綜合征所造成的低熱、乏力多持續(xù)性存在。

那么在秋分時節(jié)，如何在日常生活中預(yù)防干燥綜合征呢？首先，要保持口腔和眼部清潔，勤刷牙漱口，戒煙戒酒，減少使用手機、電腦的時間，給雙眼充足的休息，同時規(guī)律作息，盡量不熬夜，堅持進行中小強度、間斷性的身體鍛煉，并保持愉快的心情，遇事要冷靜，避免過度焦慮。

其次，在飲食上應(yīng)減少食用燒烤、火鍋、炸雞等富含油脂、鹽分的食物，可多吃薏米、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、絲瓜、荸薺、梨、木瓜、蜂蜜以及綠葉蔬菜等甘涼滋潤類食物，以及食雞肉、鴨肉、淡水魚等肉類。但烹飪方式應(yīng)以清炒、燉煮為宜，避免油炸、煎烤。此外，可隨身攜帶水杯，或?qū)Ⅺ湺?、菊花等中藥泡水后代茶飲，可增強滋陰生津作用?/p>

作者：韋尼 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師

審核專家：閆妍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院