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科普一分鐘——投降式睡姿

上傳時間：2023-09-26 09:38

科普海南

原創(chuàng)

睡姿投降式睡姿

普及科學(xué)知識、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚(yáng)科學(xué)精神。

視頻簡介： “投降式睡姿”指雙手舉過頭頂?shù)乃?，是嬰兒睡覺時最常用的睡姿，屬于正常現(xiàn)象，但對于成年人來說，這是不良睡姿，可能會對身體健康造成不良影響。一是肌肉牽拉會使橫膈膜移位，導(dǎo)致腹壓增高，嚴(yán)重者會引發(fā)反流性食管炎；二是上肢血液循環(huán)不暢，長期以往會造成末梢神經(jīng)缺血缺氧，引發(fā)末梢神經(jīng)炎等；三是長時間的牽拉刺激及裸露受涼，易誘發(fā)肩周炎；同時，出現(xiàn)投降式睡姿還需要注意頸椎、身體前屈、心肺功能等方面的問題。

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