眼皮跳是咋回事

我們常常會遇到眼皮跳的情況，這時身邊會有人說，左眼跳財，右眼跳災。相信很多人也都聽過這種神秘的解釋。雖然不同文化中對于眼皮跳的迷信解釋有所不同，但所謂的左眼跳彩，右眼跳災的說法實際上是完全沒有科學依據(jù)的。

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1.眼皮閉合的生理機制

那好端端的眼皮怎么就不聽使喚的跳動了呢？想要了解其中的原因，我們先要了解一下眼皮睜開閉合的機制。

我們眼睛輕輕地一閉一睜，精彩的世界就呈現(xiàn)在我們的眼前了?？蓜e小看這一閉一睜的動作，它涉及到兩種肌肉，當我們需要閉上眼睛時，主要工作的是眼輪扎基，它是眼皮的主要肌肉，圍繞眼睛外周，能讓眼睛產(chǎn)生閉眼的動作。

當我們需要睜開眼睛的時候，主要工作的則是提上瞼肌，它的收縮可以讓我們睜開眼睛。正常情況下，這兩種肌肉相互配合，默契無間，睜眼閉眼都能絲滑的進行。而當我們眼皮跳時，其實是眼瞼肌肉發(fā)生了顫動，進而帶動皮膚的跳動。負責閉眼和睜眼的眼紋扎基和提上堿基的神經(jīng)受到干擾，或是眼睛受到刺激時，就會造成上述兩種肌肉的痙攣或顫動，出現(xiàn)眼瞼抽搐，也就是眼皮跳。

2.眼皮跳的原因

眼皮跳的原因主要分為生理性和病理性兩大類。生理性眼皮跳動主要是由于疲勞、壓力、過敏等造成的，長時間疲勞和精神緊張可能會導致眼皮跳。這種情況下，眼皮跳是眼部肌肉過度疲勞的表現(xiàn)。睡眠不足，長時間看電腦、手機和電視，長時間開車、長時間閱讀和學習，都可能導致疲勞，導致眼皮跳。

人在壓力過大時，容易出現(xiàn)生氣、焦慮、緊張等情緒，這時很容易刺激情感，神經(jīng)興奮，導致肌肉活動增強，從而引發(fā)眼皮的跳動。有時眼部的過敏也會導致眼瞼肌肉緊張，從而引發(fā)眼皮的抽搐。其中花粉、螨蟲以及眼部的化妝品造成的過敏比較常見。病理性的眼皮跳則是一種病癥，通常持續(xù)時間較長，頻率也較高。這類眼皮跳動大多與疾病有關(guān)，比如眼部疾病，如結(jié)膜炎、角膜炎等，導致眼部不適，從而引發(fā)眼皮的抽搐。另外，神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如帕金森、多發(fā)性硬化等，以及神經(jīng)損傷也會導致神經(jīng)傳導異常，引發(fā)眼皮的抽搐。

3.我們該如何應對眼皮跳呢？

如果是普通的生理性眼皮跳，不用緊張，更不必相信迷信的說法。建議您保持良好的休息和睡眠狀態(tài)，避免過度用眼。適當?shù)男菹⒛苡行У木徑庋燮ぬ鴦印Ｓ檬种篙p輕按摩眼部周圍的肌肉，或者用毛巾熱敷一下眼部，都能有效緩解眼皮跳的癥狀。另外，使用人工淚液或者眼藥水也可以有效地緩解眼部干澀，減輕和緩解眼皮跳動的現(xiàn)象。如果曾經(jīng)有過眼部過敏情況的，就要提前做好防護，減少眼部過敏的風險。當您的眼皮跳得過于頻繁或者持續(xù)時間過長，那很可能就不是普通的生理性眼皮跳了。我們建議您及時就醫(yī)診治，根據(jù)醫(yī)生的建議進行針對性地治療和康復。

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作者：宗為民 科普作者

審核：北京協(xié)和醫(yī)院眼神經(jīng)科 副主任醫(yī)師 張夏