警惕！慢性肝炎正在危害健康

經(jīng)常有人說“熬夜傷肝”，據(jù)統(tǒng)計，我國目前患有慢性肝炎的人數(shù)數(shù)量龐大，對于慢性肝炎的防控勢在必行。

慢性肝炎是一種常見的肝臟疾病，它是指肝臟長期受到病毒、酒精、藥物、自身免疫等因素的損傷和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肝功能異常的疾病。慢性肝炎的發(fā)病過程較緩慢，但如果不及時干預(yù)和治療，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肝硬化和肝癌。

中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)濕熱、肝氣郁滯是導(dǎo)致慢性肝炎的主要原因，慢性肝炎患者常表現(xiàn)為乏力、食欲不振、腹脹、惡心嘔吐等癥狀。中醫(yī)治療慢性肝炎的重點(diǎn)是調(diào)節(jié)肝氣、清熱解毒、祛濕化痰，并針對不同體質(zhì)和癥狀選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。

如果患有慢性肝炎有哪些可以在家中嘗試的中醫(yī)治療方法呢？

1. 艾灸：中醫(yī)認(rèn)為慢性肝炎常以正氣虛弱為本，邪實(shí)為標(biāo)，在治則上，當(dāng)以扶正為主，祛邪為輔。艾灸可以強(qiáng)健身體、調(diào)整免疫功能。

2. 按摩：按摩療法可以放松肌肉從而起到緩解疼痛的效果，同時可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫功能，緩解精神壓力。

以上兩種治療方式可以選擇的穴位有：

1. 太沖穴 太沖穴位于足背部，在尋找穴位時，首先找到第一、第二個腳的腳趾縫，縫紋端是行間穴，沿著行間穴向足背上方推，就有發(fā)現(xiàn)推不動的位置，就是第一、第二跖骨結(jié)合部，就是太沖穴。

2. 肝俞穴 在兩肩胛下角連線,與后正中線交點(diǎn)再向下推兩個椎體,正中線旁開1.5寸,即2橫指處。

3. 期門穴 在胸骨，鎖骨中線上，前正中線旁開4寸，男性沿乳頭向下推2個肋間隙(第6肋間隙)，女性則以鎖骨中線的第6肋間隙處。

養(yǎng)肝在于平時，在日常生活中，要做到以下幾點(diǎn)：

1. 飲食清淡、均衡：避免食用油膩、刺激性強(qiáng)的食物，如油炸食品、辛辣調(diào)料、酒精等。適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新蔬菜、水果、粗糧、瘦肉等，有助于增強(qiáng)肝功能和提高免疫力。

2. 注意用藥安全：一些藥物對肝臟有潛在的損害作用，因此，患者要遵醫(yī)囑使用藥物，并告知醫(yī)生自己的肝功能狀況，以便醫(yī)生根據(jù)情況調(diào)整藥物的劑量和選擇。此外，應(yīng)避免濫用非處方藥、保健品和傳統(tǒng)中藥，以免對肝臟產(chǎn)生負(fù)面影響。

3. 酒精和煙草都對肝臟有直接的損害作用，加重肝炎病情并增加肝癌等并發(fā)癥的風(fēng)險。盡量遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境，避免吸入有害物質(zhì)。

4. 定期就醫(yī)和健康監(jiān)測：慢性肝炎患者應(yīng)定期進(jìn)行醫(yī)務(wù)檢查，監(jiān)測肝功能、肝炎病毒指標(biāo)，及時評估疾病的進(jìn)展情況。同時，遵循醫(yī)生的治療方案，按時服藥和接受相關(guān)治療是控制病情的關(guān)鍵。

（圖片素材來自網(wǎng)絡(luò)）

撰稿：吳遠(yuǎn) 審稿：李印瀧