高領(lǐng)毛衣一穿就暈，原來是我脖子有問題！

審核專家：尹鐵倫 北京大學(xué)第三醫(yī)院機(jī)場院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師

天氣降溫，冷空氣到來。有的人穿起了羽絨服，有的人穿上了羊毛衫，時(shí)尚又能保暖的高領(lǐng)毛衣亦是很多人的選擇。

雖然暖和又防風(fēng)，還能省了麻煩的圍巾，可有的小伙伴卻發(fā)現(xiàn)自己穿上高領(lǐng)毛衣后會感覺頭暈、頭痛甚至胸悶想吐，這是為什么呢？莫非和毛衣的領(lǐng)子有關(guān)？

來源丨pexels

實(shí)際上還真是如此，這種癥狀的出現(xiàn)正是因?yàn)椤耙骂I(lǐng)綜合征”。

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什么是“衣領(lǐng)綜合征”？

**衣領(lǐng)綜合征是指穿著高領(lǐng)衣服時(shí)出現(xiàn)的頭暈、頭痛、胸悶、惡心等一系列不適癥狀。實(shí)際上，它在醫(yī)學(xué)上的名字叫“頸動脈竇綜合征”**。頸動脈竇是位于頸動脈分叉處的一個(gè)特殊區(qū)域，我們可以把手放到頸部中線左右大約三指的位置，能感覺到到明顯的血管波動，這大概就是頸動脈竇的位置。它含有壓力感受器，能夠感知血壓的變化。當(dāng)頸動脈竇受到外部刺激（如按壓）或血壓升高時(shí)，它會向大腦發(fā)送信號，使心率減慢和血壓下降，從而幫助維持血壓的穩(wěn)定。頸動脈竇的功能對于調(diào)節(jié)血壓的平衡與調(diào)節(jié)人體的心率非常重要。

頸動脈竇的大致位置 來源丨Pasquier M. et al. (2017)

而頸動脈竇綜合征，通常指的是頸動脈竇區(qū)域的壓力感受器功能異常導(dǎo)致的一系列癥狀。其典型癥狀包括暈厥、心動過緩或心動過速。這些癥狀通常發(fā)生在頸動脈竇區(qū)域受到外部刺激或壓力時(shí)，例如頸部壓力、頸動脈按摩、頸部腫瘤或頸部手術(shù)等。這些刺激可能導(dǎo)致頸動脈竇感受器異常地觸發(fā)迷走神經(jīng)或交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起心率和血壓的變化，導(dǎo)致癥狀的發(fā)作。

當(dāng)穿戴高領(lǐng)衣物時(shí)，衣領(lǐng)的壓迫可能導(dǎo)致頸動脈竇受到壓力，感受器會受到刺激，并將這種刺激理解為頸部動脈血壓變化所造成的刺激，然后向大腦發(fā)送神經(jīng)信號，傳遞了血壓變化的信息。

大腦在接收錯(cuò)誤的信息后，會干擾人體正常的調(diào)控機(jī)制，使人體神經(jīng)信號和血液循環(huán)產(chǎn)生紊亂，干擾了系統(tǒng)的正常功能。這可能使人體心率異常增加，出現(xiàn)心悸或心跳過速的感覺，還會引起呼吸困難，這種呼吸困難一般表現(xiàn)為氣促、有窒息感。神經(jīng)信號的混亂會干擾供血的調(diào)節(jié)，血液循環(huán)的紊亂可能導(dǎo)致供血供氧不足，引起頭暈或眩暈感。同時(shí)還會導(dǎo)致頸部肌肉的緊張和血管的擴(kuò)張，引發(fā)頭痛或頸部不適的癥狀。

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怎么緩解頸動脈竇綜合征？

頸動脈竇綜合征是由于頸動脈竇過于敏感，受到較輕微刺激就引起血壓、心率等的較劇烈波動，表現(xiàn)為頭暈甚至?xí)炟实劝Y狀，但嚴(yán)重程度因人而異。對于其中一部分人來說，癥狀可能輕微，不會對日常生活造成明顯影響；而對于癥狀比較嚴(yán)重的人群來說，頸動脈竇綜合征的癥狀嚴(yán)重到甚至?xí)绊懙剿麄兊纳钯|(zhì)量和安全性。

來源丨unsplash

幸運(yùn)的是，有一些方法可以幫助緩解頸動脈竇綜合征帶來的不適和癥狀，以下是一些常見的緩解方法：

1. 避免穿戴高領(lǐng)衣物：減少頸部受到的壓迫，這是避免癥狀出現(xiàn)的最直接也最有效的方法。選擇寬松、舒適的衣物，避免高領(lǐng)衣物或緊繃的領(lǐng)口。

2. 調(diào)整姿勢和姿態(tài)：保持正確的姿勢，避免頸部過度扭曲或過度伸展，有助于減少不適感。避免長時(shí)間低頭或過度仰頭的動作。

3. 休息和放松：避免長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，適當(dāng)休息和放松有助于緩解癥狀。進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動、放松按摩或深呼吸等活動可以幫助放松頸部肌肉和改善血液循環(huán)。

4. 鍛煉和健康生活方式：保持規(guī)律的體力活動和健康的生活方式，采用健康的飲食習(xí)慣，包括低鹽飲食和富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪的飲食，有助于改善心血管健康和減輕癥狀的發(fā)作。

需要強(qiáng)調(diào)的是，雖然頸動脈竇綜合征本身通常不被認(rèn)為是一種致命疾病，但它的癥狀和并發(fā)癥可能會對患者的生活和健康產(chǎn)生重大影響。因此，對于確診的頸動脈竇綜合征患者，建議積極尋求醫(yī)生的建議和治療，以確保癥狀得到適當(dāng)?shù)墓芾砗涂刂啤?/p>

及早診斷和有效管理頸動脈竇綜合征，可以幫助患者減少癥狀發(fā)作和潛在的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。盡管頸動脈竇綜合征是一種罕見的疾病，但科學(xué)的知識和正確的生活習(xí)慣可以幫助我們更好地應(yīng)對這一健康挑戰(zhàn)。選擇適合的衣物、保持正確的姿勢、合理休息和放松，是緩解癥狀的重要措施。此外，及時(shí)咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議也是關(guān)鍵。讓我們一起通過科學(xué)的知識和積極的生活方式，共同追求健康與舒適的生活。