龍江趣味科普丨二十四節(jié)氣--今年的秋分“不一般”

秋分是24節(jié)氣中第16個節(jié)氣，也是秋季的第四個節(jié)氣。當斗指酉，太陽達到了黃經180°就是秋分節(jié)氣了。

=====================================================

《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔菚円蛊椒种?，同春分一樣，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長，氣溫降低。其時間是在每年的公歷9月22-24日，而今年的秋分節(jié)氣是在9月23日，農歷的八月初九。

2023年的“早秋分”

2022年的秋分節(jié)氣，雖然也是在9月23日，但是在農歷卻是在八月二十八日，相比于今年而言，足足就晚了半個多月之久。因此在2022年的秋分節(jié)氣被稱之為“晚秋分”，而2023年就要提前很多，自然被稱之為“早秋分”。

秋分·節(jié)氣養(yǎng)生

秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。

秋季鍛煉方面，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。

飲食調養(yǎng)方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。