心率的生理意義

心率的生理意義

心率是每分鐘心臟搏動的次數(shù)，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。一般情況下，女性心率比男性快，兒童心率比成人快，成人安靜時心率一般為70～80次/分，初中學(xué)生為80~90次/分。運動時心率會隨著運動強度的增加而加快；運動結(jié)束后，心率會隨之降低。

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟機能提高，在承受相同運動負(fù)荷時，心率比不經(jīng)常參加鍛煉的人要低；運動結(jié)束后，經(jīng)常鍛煉者的心率恢復(fù)到正常水平所需的時間也較短。

人體心率的增加有一定的限度，這個限度就叫作最大心率。最大心率隨年齡的增加逐漸下降，經(jīng)常鍛煉、心肺功能強的人最大心率較高。最大心率的推算公式為：最大心率=220一年齡 。

根據(jù)公式推算，年齡15歲的初三學(xué)生最大心率約為205次/分。