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睡眠不理想，改善睡姿來幫忙

上傳時(shí)間：2023-11-16 21:08

福醫(yī)健康科普基地

睡眠質(zhì)量睡姿

普及健康知識，推廣健康教育，促進(jìn)人民良好行為生活方式的形成

視頻簡介：選擇適合的睡姿可以在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。本視頻介紹了不同睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)，以及睡姿和枕頭對睡眠質(zhì)量的影響，并提出改善的辦法。

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睡眠不理想，改善睡姿來幫忙