“曬眼皮”能治好近視，真的嗎？

一年前，上幼兒園大班的小橙子在體檢中查出近視50度和散光100度，這一消息讓高度近視的父母二人十分焦慮。他們深知近視給生活帶來的不便，不希望小橙子小小年紀(jì)戴上眼鏡。為此，夫妻兩人在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上苦尋偏方，他們?cè)囘^針灸、理療、眼部推拿按摩等方法，但效果都不理想。

圖片來源：稿定設(shè)計(jì)

最近，網(wǎng)上盛傳“曬眼皮可治近視”?！拔覀兂晒?50度降到50度”“曬眼皮3個(gè)月，我們清零了！”一條條近視成功清零的消息讓夫妻倆看到了希望，只要看到太陽好就讓小橙子曬上一會(huì)兒。可當(dāng)他們時(shí)隔一年后再次來到醫(yī)院給小橙子檢查視力時(shí)，結(jié)果卻不樂觀。小橙子的近視度數(shù)從原來的50度升到了100度，散光也沒有好轉(zhuǎn)。“為什么別人可以逆轉(zhuǎn)近視，我們卻不行！”夫妻倆看到檢查結(jié)果百思不得其解。

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和小橙子父母有同樣疑問的家長不在少數(shù)。那么，曬眼皮真能讓近視清零嗎？曬眼皮有沒有危害呢？

曬眼皮有效果其實(shí)是閉目養(yǎng)神的功勞

在互聯(lián)網(wǎng)上可以搜到不少“曬眼皮”的成功案例，這是什么原因呢？其實(shí)，網(wǎng)傳的“曬眼皮”就是給眼睛放松，緩解視疲勞，和閉目養(yǎng)神作用類似。

從科學(xué)角度來說，閉目養(yǎng)神是一種緩解視疲勞的好辦法，專家推薦的“三個(gè)20”護(hù)眼法中就說到，每次近距離用眼20分鐘后閉目養(yǎng)神20秒，可有效緩解視疲勞。

過度曬眼皮會(huì)曬傷眼球和皮膚

網(wǎng)上大多數(shù)家長在給孩子“曬眼皮”時(shí)都十分注重防曬，有的給孩子戴面罩，有的更是全副武裝，只露出一雙眼睛。但是，這樣就不會(huì)曬傷了嗎？

眼瞼是人體最薄、最脆弱的皮膚，在缺乏保護(hù)的情況下長時(shí)間接受陽光暴曬，很容易曬傷。另外，長期暴曬眼皮，紫外線產(chǎn)生累積效應(yīng)，容易引起眼球的損傷，導(dǎo)致角膜灼傷、白內(nèi)障、眼底黃斑病變等嚴(yán)重傷害。

上學(xué)、放學(xué)時(shí)間段最適合戶外活動(dòng)

研究表明，目前暫沒有根治近視的方法，能夠防治和延緩近視的有效辦法是保證充足的日間戶外活動(dòng)。

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對(duì)學(xué)齡期兒童而言，每天早上8時(shí)前、每天傍晚4—6時(shí)，是孩子上學(xué)、放學(xué)的高峰時(shí)間段，利用這段時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)是非常合適的。這兩個(gè)時(shí)間段的太陽不刺眼，陽光曬到皮膚上感覺很溫暖，特別適合進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

此外，課間休息、體育課、晨練、中午的休息時(shí)間都是進(jìn)行戶外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。孩子可在這些時(shí)間走出教室，望望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下。

戶外運(yùn)動(dòng)可以選擇公園、草地，也可以是馬路邊、小花壇、樹蔭下，只要能沐浴自然光的地方都可以，眼睛“不挑食”。

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有的家長喜歡帶娃夜間遛彎。夜間遛娃，眼睛可以得到一定程度的放松，但是沒有陽光的沐浴，控制近視的效果會(huì)大打折扣。