清鼻堂：鼻炎患者的秋季護(hù)理，怎樣預(yù)防才能防治病情加重

天氣涼了，氣溫降了，過敏性鼻炎又反復(fù)發(fā)作了。白天不停擤鼻涕，夜里呼吸不暢通，好形象再也無法維持了...

面對這種情況，鼻炎朋友應(yīng)該怎樣護(hù)理，才能遠(yuǎn)離鼻炎的侵襲！

清鼻堂：鼻炎患者應(yīng)如何護(hù)理鼻腔？

●遠(yuǎn)離過敏原：過敏性鼻炎防控原則是盡量避免過敏原，例如遠(yuǎn)離花粉，佩戴眼鏡等；對塵螨過敏的患者，要保持室內(nèi)環(huán)境清潔干爽，經(jīng)常清洗床上用品及窗簾等，減少塵螨；在一定程度上避免過敏性鼻炎發(fā)作，如果家中鋪有地毯的，要經(jīng)常清掃地毯。對寵物毛屑過敏的那就要忍痛割愛，不要養(yǎng)小動(dòng)物啦！

●飲食清淡，盡量避免吃辛辣、刺激性食物以及海鮮產(chǎn)品，要多吃蔬菜、水果，不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以潤肺生津。

●保持規(guī)律的生活習(xí)慣，做到早睡早起，避免過度勞累，尤其是避免熬夜，如果經(jīng)常熬夜，身體抵抗力會(huì)下降，很容易會(huì)導(dǎo)致過敏原侵入人體。

●不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

●避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激，影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響;

●不要總是用手指摳鼻孔，既不雅觀，也是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康；

清鼻堂：鼻炎久拖不愈的危害？

1.鼻炎患者由于長期鼻塞導(dǎo)致呼吸不暢，睡眠時(shí)張口呼吸，炎性介質(zhì)的釋放和炎癥細(xì)胞的活躍導(dǎo)致了鼻腔和咽喉部組織的充血，氣道阻塞，引發(fā)打鼾。

2.凡有鼻炎的人大多數(shù)都伴有咽喉炎，咽喉是鼻腔排毒的必經(jīng)之處也是鼻涕的必經(jīng)之處，天長日久接觸鼻腔致病菌和病毒，自然就會(huì)引發(fā)炎癥形成咽喉炎。

3.多數(shù)花粉性過敏性鼻炎患者和部分常年過敏性鼻炎患者都會(huì)發(fā)生支氣管哮喘，這是由于過敏性支氣管病變所致，其致敏物也與過敏性鼻炎一致。

總之，無論什么季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)；