天涼暖胃吃糯米，孩子吃糯米有何事項(xiàng)要注意？

冬天，還是要吃一些熱乎乎的食物。除了我們平時(shí)吃的各種粥啊、面啊，其實(shí)一些可以準(zhǔn)備可以放住的干糧來增加餐桌上的豐富程度。

今天給大家推薦的是孩子非常愛吃的棗糕。蒸出來甜甜糯糯的，非常適合當(dāng)主食給孩子食用。因?yàn)闂椄獾闹饕煞质桥疵?，給孩子吃糯米，有些事項(xiàng)要注意了！

要知道糯米中含有豐富的淀粉、脂肪、糖類、蛋白質(zhì)等，較難消化，而孩子的腸胃發(fā)育并不是特別完全，所以過量食用可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉的情況，不利于身體健康。

所以如果想要孩子吃糯米，有下面這幾種情況的孩子先不要吃啦~

·脾胃虛弱，經(jīng)常腹脹，打嗝噯氣的孩子

·很容易積食，或?qū)⒎e未積的孩子

·濕熱痰飲體質(zhì)的“小胖墩”寶寶

·舌苔白厚膩或黃厚膩，口氣酸，大便、睡眠不正常的孩子

·精神狀態(tài)不太好，有流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛等生病征兆的孩子

材料：

糯米500g，大棗100g，清水適量

步驟：

1，將糯米放在清水中浸泡3-4個(gè)小時(shí)，浸泡至糯米變軟

2，在準(zhǔn)備好的模具中四周沾點(diǎn)水，將泡好的糯米鋪在底部，壓實(shí)后鋪上大棗，再鋪上一層糯米壓實(shí)

3，在最上面繼續(xù)鋪上一層大棗，蒸鍋上汽后放入鍋中蒸熟即可