白天不分場(chǎng)合的犯困、一秒入睡可能是種?。?

小伙伴們

見過這樣的人嗎

晚上睡不著，白天昏睡不醒

而且是一秒入睡

叫也叫不醒

不受控制地犯困、秒睡、發(fā)作性地抽倒、如同“斷電”，是典型的發(fā)作性睡病癥狀。

據(jù)央視新聞報(bào)道，我國(guó)約有70萬名發(fā)作性睡病患者，兒童患者較多，而且此病誤診率較高，出現(xiàn)癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)。

今天我們來研究一下：

什么是發(fā)作性睡病？

發(fā)作性睡病有哪些癥狀表現(xiàn)？

此病如何預(yù)防和治療？

發(fā)作性睡病

發(fā)作性睡病是中樞性睡眠增多疾病的一種，由法國(guó)醫(yī)生Gélineau在1880年首次提出，發(fā)作性睡病的特征性病理改變是下丘腦外側(cè)區(qū)分泌素(hypocretin，Hcrt)神經(jīng)元特異性喪失。

發(fā)作性睡病作為一種慢性睡眠障礙性疾病，它最主要特征就是過多的、不可抗拒的白天睡眠，而且?guī)缀跏橇⒖倘胨?/p>

不要以為白天睡得多就會(huì)好，發(fā)作性睡病患者的總的睡眠時(shí)間其實(shí)并沒有延長(zhǎng)，因?yàn)樗麄?strong>晚間的睡眠質(zhì)量很糟糕。

發(fā)作性睡病的病因尚不明確，可能是環(huán)境因素與遺傳因素相互作用的結(jié)果。半數(shù)以上的病人發(fā)病前有一定的誘因，如情緒緊張、過度疲勞或者壓力過大等等。

發(fā)作性睡病的發(fā)病率約為0.02%~0.18%，男性和女性患病率大致相當(dāng)，主要發(fā)生于青少年和年輕人群中。

大約8%~10%的患者有家族史，第一代直系親屬的患病概率是普通人的20~70倍。

因?yàn)槟壳皩?duì)其認(rèn)識(shí)尚少，該病常被誤診及漏診，但其后果卻不可小覷。它是一種終身性睡眠疾患，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至釀成意外事故而危及生命。

在中國(guó)，有超過三分之二的發(fā)作性睡病患者在兒童時(shí)期起病，病情會(huì)嚴(yán)重影響他們的學(xué)業(yè)，在重要考試中睡著，導(dǎo)致休學(xué)甚至輟學(xué)。

由于相關(guān)知識(shí)的匱乏，患者往往不被自己和他人理解，長(zhǎng)期處于挫敗感中，甚至因自卑自責(zé)情緒引發(fā)抑郁癥。更令人擔(dān)憂的是，超過90％的成年患者都經(jīng)歷過出行事故。

臨床表現(xiàn)

發(fā)作性睡病的主要癥狀包括思睡、猝倒發(fā)作、睡癱、入睡幻覺及夜間睡眠紊亂。大概三分之一的患者具備所有癥狀，肥胖患者更為常見。部分患者伴有焦慮、抑郁癥狀，大約20%的患者出現(xiàn)社交恐懼癥。

1、日間過度思睡

所有患者都存在日間過度思睡的情況，這種睡眠狀態(tài)通常不可抗拒，比如行走、進(jìn)餐或交談時(shí)，家屬經(jīng)常說患者吃著吃著就睡著了，嘮嘮嗑也能睡著。

如果環(huán)境刺激比較少的情況下，如閱讀、看電視、駕駛、聽課、開會(huì)時(shí)更容易發(fā)生?；颊咄恍?huì)兒即可頭腦清醒，但挺不了多長(zhǎng)時(shí)間又開始想睡覺，因此常常被同學(xué)、同事們誤解。

2、猝倒

猝倒是特征性表現(xiàn)，60%~70%的患者會(huì)出現(xiàn)無力發(fā)作甚至猝倒，常見于強(qiáng)烈的情感刺激，如發(fā)怒、大笑時(shí)，因此醫(yī)生常常會(huì)告誡患者最好保持情緒平穩(wěn)，盡量避免大喜大悲等情感劇烈變化。

3、睡眠癱瘓

睡眠癱瘓多在入睡或起床時(shí)出現(xiàn)，一般是患者在深睡眠中醒來時(shí)全身不能活動(dòng)或不能講話，可持續(xù)數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘，也就是所謂的“鬼壓床”。

4、睡眠幻覺

患者容易在覺醒和睡眠轉(zhuǎn)換期出現(xiàn)幻覺，有的患者本來屋里就他一個(gè)人，卻能聽見一些別人的說話聲，還有的患者能看見一些不存在的幻像，一驚一乍之下就容易和鬼神聯(lián)系在一起。

5、夜間睡眠紊亂

患者易醒多夢(mèng)，再入睡困難，夜間體動(dòng)增多，清晨常因困倦而出現(xiàn)起床困難。

如果您或您的孩子：白天經(jīng)常犯困、欲睡，甚至考試、行走、進(jìn)餐、交談時(shí)也難以抑制；大笑、聽笑話、激動(dòng)時(shí)突然肢體無力、頸軟低頭、言語不清。

睡眠中出現(xiàn)一過性（在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)一次）身體不能活動(dòng)或難以講話；剛?cè)胨驅(qū)⑿褋頃r(shí)出現(xiàn)生動(dòng)而不愉快的幻聽、幻視感覺；夜間多夢(mèng)易醒等，很可能已經(jīng)患有發(fā)作性睡病，需要到專業(yè)的醫(yī)院就診！

發(fā)作性睡病的治療

得了發(fā)作性睡病請(qǐng)不要緊張，它是一種慢性疾病，一般不會(huì)隨年齡增加而加重，反而可能由于生活方式調(diào)整而減輕。

目前尚無根治的辦法，藥物可以緩解癥狀，但不能去除病因，所以不要輕信可以根治的言論及藥物，主要還是三分治，七分養(yǎng)。

1、按時(shí)服藥，控制癥狀，改善生活質(zhì)量。

2、保持規(guī)律的生活，按時(shí)作息，控制飲食，戒煙酒，不過多地打游戲、玩電腦。

3、洗澡時(shí)盡量采用淋浴，而不要用澡盆或浴池。

4、家長(zhǎng)、老師、同學(xué)及同事要了解該病，千萬不要取笑歧視患者。

5、若患者出現(xiàn)暴躁易怒、抑郁或不愿與人交流，家長(zhǎng)要特別注意理解和引導(dǎo)患兒，幫助其克服心理障礙。

6、一定要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)午休，午休甚至比藥物作用更明顯。

7、犯困難耐，不要堅(jiān)持硬挺，可以適時(shí)地睡一會(huì)兒。

8、選擇自由度大、較輕松的工作。

9、病情未得到控制者不宜開車、從事高空作業(yè)、游泳及到危險(xiǎn)區(qū)域，以免發(fā)生意外事故。