游泳是一項(xiàng)深受廣大人民群眾喜愛的體育項(xiàng)目，隨著我國全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃》，參與游泳健身的人群越來越多，開展游泳健身活動的形式豐富多彩。

那么在游泳中最重要的就是保護(hù)自己的生命安全，平時(shí)生活中有哪些關(guān)于游泳的誤區(qū)呢？

**謠言一：**游泳時(shí)可以戴隱形眼鏡
生活中，很多近視的人為了美觀，會選擇佩戴隱形眼鏡，游泳的時(shí)候也不摘，并且認(rèn)為戴隱形眼鏡游泳既方便，又可以看清楚。那么，問題來了，游泳時(shí)可以戴隱形眼鏡嗎？
“答案是否定的。如果戴隱形眼鏡游泳，水流的沖擊可能會使角膜上皮受到隱形眼鏡的摩擦而受損，表現(xiàn)為眼痛，視力不同程度受損?！?清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院眼科主治醫(yī)師王韌琰在接受科技日報(bào)記者采訪時(shí)說，泳池水中含有的病原微生物也會污染隱形眼鏡，嚴(yán)重者可能引發(fā)角膜炎。
對此，也有專家表示，泳池的水中含有氯和其他化學(xué)物質(zhì)，大部分人佩戴的都是軟性隱形眼鏡，軟性隱形眼鏡可以吸收這些化學(xué)物質(zhì)，刺激人眼角膜、結(jié)膜從而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、不適。

謠言二：游泳后眼睛發(fā)紅，是泳池尿液過多所致
經(jīng)常游泳的人都有這樣的經(jīng)歷，游完泳后眼睛會發(fā)紅，有人說那是因?yàn)橛斡境乩锬蛞哼^多所致，這是真的嗎？
游泳確實(shí)應(yīng)該小心急性結(jié)膜炎，即俗稱的“紅眼病”。但這種病主要是由泳池中的細(xì)菌、病毒等微生物以及泳池消毒劑等引起的，一般局部使用抗生素眼藥水即可治愈。
對此，有專家認(rèn)為，“游泳眼睛紅是因水里尿液過多”的說法是錯的。正常生理狀態(tài)下的尿液是無菌也沒有刺激性的，何況是少量尿液稀釋在泳池大量的水中，理論上講完全不可能造成任何刺激。氯胺才是游泳后眼睛發(fā)紅的根本原因。
研究顯示，眼睛發(fā)紅等問題通常出現(xiàn)在室內(nèi)泳池游泳后，罪魁禍?zhǔn)撞⒎怯糜谙練⒕穆缺旧恚怯坞x氯與汗液、尿液以及皮膚微粒、毛發(fā)、微生物、化妝品等物質(zhì)化合形成的泳池消毒劑副產(chǎn)物。
泳池消毒劑副產(chǎn)物包括無機(jī)氯胺、有機(jī)氯胺等，它們可以存在于水中，還可以揮發(fā)于空氣中。通風(fēng)不良導(dǎo)致這些物質(zhì)在室內(nèi)集聚并最終達(dá)到飽和狀態(tài)。泳館內(nèi)空氣中充斥著強(qiáng)烈的“氯氣味道”，并與水中這種化合物一起共同刺激游泳者的眼睛、皮膚和呼吸道，造成眼睛發(fā)紅、刺痛，鼻刺激，皮膚刺激以及咳嗽、氣喘等呼吸道刺激癥狀。

謠言三：公共泳池很臟，會讓人感染性病

相對于以上謠言，“公共泳池很臟，會讓人感染性病”這個(gè)謠言足夠震撼，讓人不寒而栗。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師吳焱表示，這種事情不太可能發(fā)生，概率幾乎為零。性病患者由于皮膚黏膜的免疫力較差，如果到游泳池里游泳，可能會加重病情，而且泳池里含有的次氯酸鈉也會導(dǎo)致其皮膚黏膜的疼痛，所以性病患者一般不會選擇在患病時(shí)游泳。即便他們沒考慮這么多，下水游泳了，其排出體外的病原體，被游泳池里大量的水稀釋后也會變得極少量，其他人接觸了也不會導(dǎo)致感染。此外，就算身體沾染了病原體，但游泳時(shí)身體不停地運(yùn)動，病毒、細(xì)菌不可能長時(shí)間停留在皮膚黏膜表面，也就不會進(jìn)入到身體內(nèi)部。還有，從游泳池的管理以及社會監(jiān)督機(jī)制來說，性病患者皮膚上常常會有紅斑，傳染性強(qiáng)的時(shí)候也正是外部癥狀明顯的時(shí)候，這種情況下泳池一般不允許他們進(jìn)入，周圍游泳的人看見了這樣的人在游泳池里也會提出抗議。綜合上述因素，在游泳池游泳會感染性病的可能性幾乎是不存在的。

謠言四：嬰幼兒游泳好處多，可以激發(fā)早期潛能
如今嬰幼兒游泳的項(xiàng)目紅紅火火，不少新手媽媽都會聽到這樣的宣傳：嬰幼兒游泳好處多多，可以有效刺激神經(jīng)、消化、呼吸系統(tǒng)及肌肉骨骼的發(fā)育，鍛煉嬰幼兒體力和身體協(xié)調(diào)性等。殊不知，嬰幼兒游泳并非商家宣傳的那樣，真正是弊大于利。
美國兒科學(xué)會的指南表明：讓嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳，目的是為了防止溺水，而不是為了所謂的潛能開發(fā)，讓1歲以下的嬰幼兒下水游泳，完全是為了玩樂罷了。國外嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳，脖子上是不能箍上游泳圈的，必須有一名家長下水，全程雙手托舉寶寶，父母必須全程護(hù)衛(wèi)自己的孩子。為防萬一，父母還得學(xué)習(xí)嬰幼兒的心肺復(fù)蘇術(shù)。
而國內(nèi)的嬰幼兒游泳，大多是寶寶帶著游泳頸圈在水里玩耍，父母們則站在一邊觀看，時(shí)不時(shí)撥弄水花逗逗寶寶。
專家表示，讓嬰兒游泳的最大危險(xiǎn)是，一旦看護(hù)不當(dāng)可能導(dǎo)致嬰兒嗆水窒息。如今很多嬰兒游泳館都是在嬰兒脖子上套一個(gè)游泳圈，看起來萌萌的。事實(shí)上，這樣的游泳頸圈并不適合嬰兒戴。一方面游泳頸圈只是套在嬰兒脖子上，小小的脖子要承擔(dān)起嬰兒整個(gè)身體的重量，脖頸處受力過大，可能造成頸椎關(guān)節(jié)的損害；另一方面小嬰兒皮膚嬌嫩，脖頸更是薄弱處，如果游泳圈套得過緊容易壓迫嬰兒氣管，引起呼吸困難，還可能壓迫頸部的頸動脈竇，引起血壓下降和心率變慢，導(dǎo)致休克。套得過松又容易讓嬰兒嗆到水。
除了這些安全隱患外，嬰幼兒游泳還存在很大的衛(wèi)生問題，國內(nèi)沒有針對嬰幼兒游泳行業(yè)的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致監(jiān)管嚴(yán)重缺失。嬰幼兒皮膚比較細(xì)嫩、敏感，如果水質(zhì)不干凈，還會影響嬰幼兒健康。

謠言五：在室外游泳池游泳會因?yàn)闀裉柖闷つw癌嗎？

陽光、泳池，避免不了的就是在泳池中曬太陽，故此愛惜皮膚的朋友，就會提問游泳涂不了隔離霜，防曬霜，那樣被太陽曬能不傷皮膚，萬一得皮膚癌怎么辦？答案是暫時(shí)不會，但是會曬傷，最主要的原因是臺灣上空的臭氧層尚未破洞，臭氧層是指距離地表約十公里到五十公里的一種臭氧分子集中區(qū)，臭氧分子是由三個(gè)氧原子所組成（O），這種臭氧集中層可吸收大量有害的紫外線UV-B（波長280～320nm），UV-C（波長180～280nm），而UV-C中波長少于250nm的有害輻射線則完全無法射入，臭氧層是大氣層中天然的屏障，說了這么多專業(yè)層面的知識著實(shí)燒腦，總結(jié)一句就是臭氧在，游泳健康不怕曬。
午后的太陽對本地地面的照射是斜線的，紫外線所經(jīng)過的臭氧層距離比日正當(dāng)中的直線照射時(shí)多兩倍，使得皮膚要發(fā)紅的時(shí)間，延長了四倍，因此，避開正午時(shí)炎熱的太陽曝曬是很好的游泳時(shí)段，在室外游泳池游泳時(shí)，皮膚會因?yàn)槲容^容易脫落，新生的皮膚層在沒有老化層的保護(hù)之下，比較容易受傷，所以，白天在室外游泳時(shí)，時(shí)間不可太長，近幾年來，西方科學(xué)家由衛(wèi)星觀測到，南極上空的臭氧層出現(xiàn)了一個(gè)破洞，這才會使得在南極赤身游泳的人會發(fā)生可怕的皮膚癌。
謠言六：游泳后頭發(fā)會變黃

頭發(fā)變黃也一直是許多愛發(fā)主義者不肯游泳的理由之一，那如何保護(hù)好頭發(fā)，不至于游泳后變黃？入池洗頭是最好的作法，而且沖水的時(shí)間愈久愈好，這怎么說呢？最主要的原因是在作游泳運(yùn)動時(shí)頭顱部分的頭皮屑，汗水等停留在頭發(fā)內(nèi)，經(jīng)過與池水中的氯結(jié)合成氯胺，直接和頭發(fā)接觸對發(fā)質(zhì)造侵害的結(jié)果，如果是在入池前先將頭部清洗干凈，讓頭發(fā)充分的吸足無氯的水分。再來就是一款專業(yè)的泳帽，在泳帽的保護(hù)下，頭發(fā)將不再吸收游泳池的含氯水，而且會將其阻隔在含有干凈的水之外，對頭發(fā)的接觸只能以滲透的方式進(jìn)行，可以有效的延緩氯胺的生成，對頭發(fā)的損害也會減輕。
雖然坊間有針對氯所設(shè)計(jì)的洗發(fā)精，潤絲精，發(fā)乳等清潔保護(hù)用品，但是這些產(chǎn)品都是被建議在組織受傷以后才作彌補(bǔ)的動作，真正要使用這些清潔保護(hù)用品的方式，應(yīng)該是在入池前作預(yù)防的使用，而且一定要是專業(yè)正規(guī)有效游泳清潔保護(hù)用品。
但不管何時(shí)，游泳時(shí)候一定要注意安全，生命第一，安全第一。