公益科普丨寒冬地震后，如何救助體溫過低的人？面對地震應(yīng)該如何降低危險？有哪些注意事項？

2023年12月18日23時59分，甘肅省臨夏回族自治州積石山保安族東鄉(xiāng)族撒拉族自治縣發(fā)生6.2級地震，震源深度10公里，震中柳溝鄉(xiāng)距離縣城約8公里。

最新消息顯示：①截至昨天15時，甘肅省救援工作已基本結(jié)束，工作重點將轉(zhuǎn)為傷員救治和受災(zāi)群眾生活安置。②多部門向災(zāi)區(qū)調(diào)撥13.55萬件中央救災(zāi)物資，已運抵6.6萬件，在途3.9萬件（預(yù)計今日運達(dá)），已裝車3.05萬件。③截至今天9時，地震已造成甘肅113人遇難，782人受傷，受傷人員已全部收治入院。④消防員正利用固定翼長航無人機搭載紅外相機設(shè)備升空，對大河家鎮(zhèn)震區(qū)進行大范圍長時間空中偵察，助力災(zāi)后重建。

盡管援助工作已經(jīng)基本結(jié)束，但有一些和地震有關(guān)的知識也值得學(xué)習(xí)，盡管可能一輩子用不到，但這些知識點用到的時候可能會改變自己或別人的一生——

1.防止體溫過低！

由于現(xiàn)在是冬季，且甘肅戶外溫度「低于0℃」，因此一定要盡可能避免暴露在低溫環(huán)境下，防止「體溫過低」或「凍傷」，盡快尋找庇護所或者采取保暖措施。

A.體溫過低的受害者通常是：

a)食物、衣服或暖氣不足的老年人

b)嬰兒睡在寒冷的臥室里

c)長時間呆在戶外的人——無家可歸者、徒步旅行者、獵人等。

d)飲酒或使用違禁藥物的人。

B.以下是體溫過低的警告信號：

a)成年人：

i.發(fā)抖

ii.精疲力竭或感覺非常疲倦

iii.困惑

iv.笨手笨腳

v.記憶喪失

vi.言語不清

vii.睡意

b)低齡兒童：

i.皮膚鮮紅、冰冷

ii.熱量極低

2.救助體溫過低！

如果無法立即獲得醫(yī)療救助，請嘗試讓患者「暖和起來」：

A.讓傷者進入溫暖的房間或避難所；

B.脫掉這個人所穿的所有濕衣服；

C.如果有的話，使用電熱毯溫暖患者身體的核心部位——胸部、頸部、頭部和腹股溝。您還可以在松散、干燥的毯子、衣服、毛巾或床單下進行皮膚接觸；

D.熱飲有助于升高體溫，但「不要飲酒」，「不要試圖給失去知覺的人提供飲料」；

E.體溫升高后，保持患者干燥，并用溫暖的毯子包裹身體，包括頭部和頸部；

F.盡快讓該人得到適當(dāng)?shù)尼t(yī)療護理；

G.體溫嚴(yán)重過低的人可能會失去意識，似乎沒有脈搏或呼吸，在這種情況下要輕輕搬運傷者，并立即尋求緊急援助。

即使這個人「看起來已經(jīng)死亡」，也要進行「心肺復(fù)蘇」。心肺復(fù)蘇應(yīng)「持續(xù)進行」，直至患者做出反應(yīng)或獲得醫(yī)療救助。進行心肺復(fù)蘇時，請繼續(xù)為患者「保暖」。在某些情況下，「看似」死亡的體溫過低患者可以「成功復(fù)蘇」。

3.應(yīng)對凍傷出現(xiàn)！

如果人員出現(xiàn)凍傷跡象，但「沒有體溫過低」的跡象，并且「無法立即進行醫(yī)療護理」，請執(zhí)行以下操作：

A.盡快讓傷者進入溫暖的房間；

B.除非絕對必要，否則不要用有凍傷跡象的腳或腳趾行走，這會增加傷害；

C.不要用雪擦或按摩凍傷部位，否則可能會造成更大的損害；

D.將受凍傷的部位放入「溫水」中，而「不是熱水」中（對于身體未受影響的部位來說，水溫應(yīng)該是摸起來舒適的）；

E.如果沒有溫水，請用「體熱」溫暖受影響的部位，例如用腋窩的熱量來溫暖凍傷的手指；

F.「請勿使用」加熱墊、加熱燈或火爐、壁爐或散熱器的熱量來取暖，受影響的區(qū)域會麻木并且很容易被燒傷。

4.震中三大原則！

由于余震仍可能發(fā)生，在經(jīng)歷余震且「確定建筑物安全」且在室內(nèi)情況下，保持「趴下（DROP）、掩護（COVER）、穩(wěn)住（HOLD ON）」三項原則，四肢著地、尋找掩體（比如桌子）避免墜物、保護好頭頸部，直到地震結(jié)束。

5.前往安全地帶！

盡管在地震中「盡量保持不動」是一項優(yōu)先原則，但當(dāng)所處環(huán)境存在危險（比如墻體開裂、房屋出現(xiàn)異響等），盡快離開危險區(qū)域，前往庇護所或開闊環(huán)境，但同樣也要注意在冬季避免低體溫。

6.獲得別人注意！

如果被困，請一定放棄無用的「含蓄」，做到兩點：

A.嘗試吸引別人的注意。發(fā)送短信、敲擊墻壁或管道等發(fā)出聲音來幫助救援人員找到你；

B.保護您的嘴、鼻子和眼睛免受塵埃侵害。

7.傷口避免感染！

地震期間和地震后出現(xiàn)創(chuàng)傷的風(fēng)險很高（比如破傷風(fēng)梭菌存在于泥土中，逃避的時候可能腳步受傷到之后感染等），因此需要盡快獲得急救，幫助治愈傷口并預(yù)防感染。

8.盡量幫助別人！

非專業(yè)人員在采取營救措施時可能會導(dǎo)致自己面對危險，因此在無法采取有效措施時，保護好自己，努力聯(lián)系救援，如果可能的話向其他人提供鼓勵。

9.規(guī)避安全風(fēng)險！

即便家中或所處環(huán)境「看上去」沒有太大問題，但也要注意是否存在漏電（防止觸電）、煤氣泄露（防治煤氣中毒或爆炸）、水源污染和食品變質(zhì)（避免食源性疾?。?strong>蟲害（冬天一般還好）的問題，如果存在相關(guān)問題盡快求助專業(yè)人員。

10.災(zāi)情后續(xù)管理！

研究發(fā)現(xiàn)，冬季地震后呼吸系統(tǒng)疾病有所增加，因此通過非藥物干預(yù)措施、診療保障、疫苗接種、消毒等工作可以幫助災(zāi)區(qū)降低相關(guān)疾病風(fēng)險，

希望受災(zāi)人員不要繼續(xù)增多！

愿

=丸=

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