支原體感染哪些常見認知誤區(qū)要避開？冬季預(yù)防呼吸道傳染病的措施記住這九條

秋冬是各類呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，兒童呼吸道傳染病以流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體感染為主。全人群呼吸道傳染病以流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染為主。特別是近期“支原體”等詞條頻頻沖上熱搜。

那什么是支原體？冬季預(yù)防呼吸道傳染病的措施有哪些？我們一起來看看吧！

什么是支原體？

支原體是介于病毒和細菌之間的一種微生物，肺炎支原體是其中一種。是自然界中常見的病原體。肺炎支原體無細胞壁結(jié)構(gòu)，像是沒有穿“外套”的細菌。傳播途徑主要通過飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中均可攜帶病原體。它的體積相當微小，大約只有0.1-0.3微米大小。

支原體感染能直接將其與肺炎劃等號嗎？

肺炎支原體不僅可以引發(fā)肺炎，還可能導(dǎo)致上呼吸道感染以及其他肺外癥狀，如皮疹、神經(jīng)系統(tǒng)問題、心血管系統(tǒng)異常和血液系統(tǒng)相關(guān)疾病。還有相當一部分感染者并不表現(xiàn)任何癥狀。

值得注意的是，雖然“肺炎支原體”這個名稱暗示了與肺炎的關(guān)聯(lián)，但實際上感染肺炎支原體并不意味著一定會患上肺炎，感染肺炎支原體并不能直接將其與肺炎劃等號。

大人會不會感染支原體？

在通常情況下支原體肺炎的易感人群是兒童和青少年，在14歲以下的兒童和青少年特別易感，但是成人也會在免疫力低下、抗病能力減弱的情況下感染支原體。

兒童感染支原體大約有三分之一的人是沒有明顯臨床癥狀的，稱為隱性感染。這些孩子只有在檢測時才會發(fā)現(xiàn)他們攜帶了支原體感染。

兒童支原體肺炎有哪些特點？

肺炎支原體感染的特點之一是持續(xù)時間較長的咳嗽，尤其是在早晨、晚上和夜間。

臨床主要特征表現(xiàn)有以下特點：

（一）起病較急，有發(fā)熱、干咳、氣促等癥，或有輕度發(fā)紺等。

（二）病情嚴重時高熱持續(xù)不退，喘促不安，煩躁不寧，面色灰白，發(fā)紺加重。

如果出現(xiàn)了上述類似癥狀，家長們需要引起警惕，一定要記住及時就醫(yī)，切勿自行判斷病情，亂用藥物，讓輕癥拖成了重癥和危重癥。

提醒：

人體感染肺炎支原體后并不會產(chǎn)生永久性免疫，因此可以出現(xiàn)反復(fù)感染。

經(jīng)呼吸道飛沫傳播是肺炎支原體主要感染途徑，建議大家戴口罩，注意咳嗽禮儀和保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，是避免反復(fù)感染的有效方法。同時提高“免疫力”，就是提高人體抵御外來病原體的能力，免疫系統(tǒng)就像我們身體的護衛(wèi)軍，構(gòu)筑了人體防病的“長城”。

冬季預(yù)防各類呼吸道傳染病的措施有哪些？

1、少聚集

盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場所，必要時要戴好口罩?？人浴⒋驀娞鐣r使用紙巾捂住口鼻。

2、勤洗手

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，做好手部衛(wèi)生。

3、要通風(fēng)

教室、居家開窗通風(fēng)，保持衛(wèi)生清潔和空氣流通，建議每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

4、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，通過運動不僅有利于我們的身心健康，而且也可以提高身體的免疫力。冬季早晨氣溫低，霧霾重，不適合晨練，可以在家里做一些簡單運動，如在室內(nèi)慢跑、做操等。

室外鍛煉時間最好是下午三四點，雪天、大風(fēng)天不要外出。運動忌大汗，以微微出汗為宜，每次進行半小時左右。

5、營養(yǎng)足

保證足夠的營養(yǎng)，通過日常飲食提高自己身體素質(zhì)，也是種預(yù)防感冒的好辦法。

冬天是補身體的好時候，考慮補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等。

滋補的食品除了肉類，還有百合、麥冬、銀耳、大棗、山藥等等，平時可多吃一些含有維生素C的水果和蔬菜，提供身體抵抗力。注意葷素搭配、營養(yǎng)要均衡。

還可以用蔥、姜、白蘿卜熬水喝。如果積食的話里面可以加上山楂，偶爾喝一些可以預(yù)防感冒。冬季盡量不吃生冷，少吃有刺激性的食物。

6、多喝水

冬季天氣較為干燥，容易導(dǎo)致我們體內(nèi)水份減少，冬季預(yù)防感冒一定要經(jīng)常喝水，喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)黏膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能。喝水后身體內(nèi)的毒素就會通過尿液排出體外。

7、要保暖

冬天室內(nèi)外溫差大，外出時特別要注意頭、足、背保暖，可以戴帽子、口罩，做好防寒保暖措施再出門。

8、要早睡

盡量做到早睡早起，不熬夜，最晚也不要超過晚上11點，每天保證有8小時睡眠時間。被窩內(nèi)空氣不流暢，夜間休息要注意不要以被蒙頭睡覺。

9、要泡腳

天冷時不少人容易出現(xiàn)手腳冰涼，每晚睡前可用溫水泡腳，可預(yù)防感冒。注意泡腳時水要沒過腳面，水涼了可再加入熱水，使人對溫度能慢慢適應(yīng)。不要一次倒入太燙的水，特別是有糖尿病患者一定要注意水溫，以免造成燙傷。