冬季兒童呼吸道疾病高發(fā)，家長(zhǎng)如何做好護(hù)理

近期，隨著冬季天氣越發(fā)寒冷，很多人都出現(xiàn)了不同程度的呼吸道疾病癥狀，其中最常見的就是兒童呼吸道疾病，甚至在全國(guó)范圍內(nèi)的兒科、急診科、內(nèi)科等科室，兒童患者的就診數(shù)量都明顯增加，咳嗽、發(fā)燒、咽痛等癥狀也“疊加”出現(xiàn)。冬天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，再加上兒童自身抵抗力較弱，所以很容易發(fā)生呼吸道疾病。

針對(duì)兒童呼吸道疾病高發(fā)，家長(zhǎng)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？主要有哪些臨床表現(xiàn)？日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣科學(xué)預(yù)防呼吸道疾??？下面，就跟隨小編一起來深入了解一下。

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1.冬季常見的兒童呼吸道疾病有哪些？

1.1支氣管炎

支氣管炎是一種常見的兒童呼吸道疾病，主要由病毒感染引起。在寒冷的冬季，孩子的免疫力較弱，容易受到感冒病毒的侵襲，進(jìn)而引發(fā)支氣管炎。支氣管炎可分為急性和慢性兩種類型。急性支氣管炎通常表現(xiàn)為咳嗽、呼吸困難、胸悶、發(fā)熱等癥狀?？人猿楦煽然蚩忍担狄和ǔ辄S色或綠色，有時(shí)伴有呼吸音升高、胸骨下凹等癥狀。慢性支氣管炎則是指反復(fù)發(fā)作的咳嗽和痰咳，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，病情較為復(fù)雜。

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1.2流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其主要癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、乏力等。流感病毒存在多個(gè)亞型，每年會(huì)出現(xiàn)不同的流行亞型，使得人們?nèi)菀赘腥?。兒童是流感的高危人群，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)尚未完全發(fā)育，抵抗力較弱。此外，兒童通常在學(xué)校和幼兒園等人群密集的場(chǎng)所接觸更多的病毒，增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)。

流感的傳播方式主要是通過呼吸道飛沫傳播，例如咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)釋放出含有病毒的飛沫，然后被他人吸入。此外，流感病毒還可以通過直接接觸污染物體的手傳播給他人。因此，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免與病人密切接觸，可以有效減少流感的傳播。

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2.家長(zhǎng)如何做好護(hù)理？

2.1創(chuàng)建良好的室內(nèi)環(huán)境

保持空氣清新：定期開窗通風(fēng)，以確保室內(nèi)空氣流通。此外，家長(zhǎng)可以考慮使用空氣凈化器來過濾空氣中的污染物和過敏原。

避免煙霧和有害氣體：禁止在室內(nèi)吸煙，以及避免使用含有有害氣體的清潔劑、蠟燭和香薰產(chǎn)品，這些物品會(huì)釋放出有害的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)孩子的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。

保持適宜的室溫和濕度：確保室內(nèi)的溫度和濕度適宜，避免過熱或過冷的環(huán)境。過高的溫度和濕度可能導(dǎo)致霉菌和螨蟲滋生，對(duì)孩子的呼吸道健康構(gòu)成威脅。

減少室內(nèi)污染源：家長(zhǎng)應(yīng)盡量減少室內(nèi)的污染源，如揮發(fā)性有機(jī)化合物(VOCs)和甲醛等。選擇環(huán)保的家具和裝飾材料，并定期清潔和保養(yǎng)室內(nèi)設(shè)備，以減少有害物質(zhì)的釋放。

保持室內(nèi)清潔：保持室內(nèi)干凈整潔，定期清潔地板、家具和床上用品，這有助于減少灰塵、細(xì)菌和過敏原的積聚，從而減少孩子呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

避免室內(nèi)濕度過高：過高的濕度容易導(dǎo)致霉菌滋生，對(duì)孩子的呼吸道健康造成威脅。使用除濕器或保持良好的通風(fēng)，可以幫助控制室內(nèi)濕度。

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2.2加強(qiáng)兒童的身體鍛煉和免疫力

鼓勵(lì)兒童積極參與體育鍛煉和戶外活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)兒童的肺功能和心血管系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，選擇一些適合兒童的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、跑步、跳繩等，每天堅(jiān)持一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

家長(zhǎng)還應(yīng)該注重兒童的飲食營(yíng)養(yǎng)，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)兒童的免疫力，保證兒童攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、雞肉、豆類等。此外，家長(zhǎng)還要避免給兒童食用過多油炸食品和高糖食品，以免影響身體健康。

另外，家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)兒童的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，教育孩子養(yǎng)成勤洗手、勤通風(fēng)、保持室內(nèi)空氣清新的好習(xí)慣。此外，家中要保持整潔，及時(shí)清理灰塵和家居環(huán)境中的異物，以減少空氣中的污染物。還可以考慮給兒童適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些增強(qiáng)免疫力的保健品，但在選擇保健品時(shí)要慎重，最好咨詢醫(yī)生的建議，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)使用。

2.3注意兒童的衣著和保暖

選擇適當(dāng)?shù)囊轮簩?duì)于患有呼吸道疾病的兒童來說，穿著適合天氣條件的衣物至關(guān)重要，確保衣物材質(zhì)柔軟，透氣性好，能夠幫助孩子保持身體溫暖且舒適。選擇寬松的衣物，避免束縛和過緊的衣物，以減少對(duì)呼吸的限制。

注意保暖：在寒冷天氣中，特別是兒童呼吸道疾病發(fā)作時(shí)，保持良好的保暖非常重要，確保孩子穿上合適的外套，戴上帽子和手套，以防止身體過度冷卻。在室內(nèi)保持適宜的室溫，使用加濕器來增加空氣濕度也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，有助于緩解兒童呼吸道疾病的癥狀。

避免寒冷和潮濕環(huán)境：避免將孩子暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中，這些環(huán)境可能導(dǎo)致兒童呼吸道癥狀加重。確保家中的房間保持溫暖和干燥，尤其是孩子的臥室，在潮濕的季節(jié)或地區(qū)，要特別注意預(yù)防和控制室內(nèi)潮濕度。

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2.4注意個(gè)人衛(wèi)生和預(yù)防措施

個(gè)人衛(wèi)生對(duì)于防止和控制呼吸道疾病的傳播至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子正確的洗手方法，并鼓勵(lì)他們經(jīng)常洗手，特別是在接觸到可能帶有病原體的物體或者在外面活動(dòng)后。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)該確保孩子保持良好的咳嗽和打噴嚏禮儀，例如用紙巾或肘部遮住口鼻，以避免病毒或細(xì)菌的傳播。避免去人群密集的地方可以降低兒童感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是在季節(jié)交替、氣候變化、流感高發(fā)期等時(shí)段，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、電影院、人多的游樂場(chǎng)等。此外，家長(zhǎng)也應(yīng)該限制孩子與生病的人接觸，避免孩子接觸到有傳染性的病原體。

2.5密切觀察，及時(shí)就醫(yī)

家長(zhǎng)應(yīng)該密切觀察兒童的癥狀變化，常見的呼吸道疾病癥狀包括咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)熱等。如果兒童出現(xiàn)這些癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)記錄下來，并觀察癥狀的變化情況，例如咳嗽的頻率和嚴(yán)重程度是否增加，鼻涕的顏色是否變化等，這些觀察可以幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確地判斷病情，并采取相應(yīng)的治療措施。家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生，并根據(jù)醫(yī)生的建議采取適當(dāng)?shù)拇胧?，如果家長(zhǎng)觀察到兒童的癥狀有明顯加重的趨勢(shì)或出現(xiàn)了其他不尋常的癥狀，應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行咨詢。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果來判斷疾病的類型和嚴(yán)重程度，并給出相應(yīng)的治療建議，家長(zhǎng)應(yīng)該按照醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，并密切關(guān)注兒童的病情變化，及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。

結(jié)語：通過正確的護(hù)理和預(yù)防措施，我們可以為孩子打造一個(gè)健康的呼吸環(huán)境，讓他們茁壯成長(zhǎng)。讓我們共同努力，為孩子的健康保駕護(hù)航。