元旦小長假到來,但近期我國冬季呼吸道疾病及其他一些流行病仍處于高發(fā)期。想要愉快、平安、健康度過小長假,我們不能松懈對流行病的防治。那么,人員流動的增加,我們?nèi)绾卧诩倨谧龊媒】捣雷o呢?12月28日,國家健康委召開了新聞發(fā)布會,回應(yīng)了近期的熱點健康問題。
01 新冠低水平流行,多種呼吸道疾病交替或共同流行
中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質(zhì)斌介紹:當前國內(nèi)新冠疫情處于低水平流行,JN.1占比較低,但也呈上升趨勢,有可能逐步發(fā)展為國內(nèi)流行株。JN.1是新冠病毒奧密克戎BA.2.86變異株的第二代亞分支,也是BA.2.86變異株中具有較強傳播優(yōu)勢的一個亞分支。該變異株于今年8月25日在盧森堡采集的樣本中首次監(jiān)測到。11月以來,由于JN.1在全球流行毒株中的占比增長較快,世界衛(wèi)生組織于11月21日,將BA.2.86變異株從“需要監(jiān)測的變異株”(VUM)升級為“需要關(guān)注的變異株”(VOI)。從近期世界衛(wèi)生組織根據(jù)現(xiàn)有的證據(jù)評估認為,JN.1的傳播力和免疫逃逸能力是增強的,但沒有證據(jù)提示其致病性增強。
來源:圖蟲創(chuàng)意
彭質(zhì)斌說,今年入冬以來,我國存在多種呼吸道疾病病原體交替或共同流行的態(tài)勢。當前,從監(jiān)測結(jié)果來看,呼吸道疾病病原體以流感病毒為主,多數(shù)省份已經(jīng)到達流感的流行高峰,隨之會出現(xiàn)逐步下降趨勢。肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原體活動呈現(xiàn)低水平波動狀態(tài)。
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彭質(zhì)斌說,元旦春節(jié)假期臨近,人員流動將大幅上升,預(yù)計我國新冠疫情可能會出現(xiàn)一定幅度回升。在春運期間,新冠疫情和其他呼吸道傳染病疫情可能會上升,特別會增加老年人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風(fēng)險,可能對救治能力相對薄弱的農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)帶來一定壓力。需要周密安排,提前做好各方面準備。下一步將持續(xù)關(guān)注國外疫情形勢和流行株的變化情況,及時進行監(jiān)測預(yù)警和風(fēng)險評估。
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02 元旦假期,如何做好健康防護?
假期群眾探親訪友、旅游、聚餐聚會等聚集性活動會相應(yīng)增加。彭質(zhì)斌建議公眾做好四方面自我保護措施:
(1)出行前要密切關(guān)注目的地傳染病疫情動態(tài)和相關(guān)部門發(fā)布的信息提示。如果有發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀人員,建議暫緩出行。
(2)旅途中保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,科學(xué)佩戴口罩,勤洗手及注意飲食衛(wèi)生。三是返回后要做好自我健康監(jiān)測,出現(xiàn)不適癥狀要及時就診。
(3)出國旅游人員應(yīng)主動告知醫(yī)生出境史。四是及時接種新冠、流感、肺炎等疫苗。
(4)冰上游樂園、滑雪場等成為假日熱門游玩點,為保障兒童安全,北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃說,家長要為兒童選擇正規(guī)、安全的活動場所和娛樂設(shè)施,了解活動場所的安全設(shè)施配備情況、安全標識和必需的救護設(shè)備和器材等,不要帶孩子滑野冰。
(5)要評估孩子即將參加活動的安全性,選擇適合其年齡、身高、體重和身體狀況的活動項目。家長要做到有效看護和陪伴,不要強迫孩子參加過于激烈的項目,一旦孩子身體不適或自覺無法參加該活動,應(yīng)及時停止。
如何合理安排節(jié)日期間飲食?北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示,節(jié)日期間,公眾進食總量、種類往往較平時增多。
(1)應(yīng)注意防止暴飲暴食,每餐都要遵循“食不過飽”原則,即每餐七八分飽。
(2)盡量保持和平時一樣的進餐規(guī)律,不宜過于隨性地進餐。
(3)盡量少喝酒,避免飲用大量高度烈性酒,尤其是老年人、孕產(chǎn)婦、青少年、兒童,盡量做到滴酒不沾。
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03 心腦血管疾病防治不容忽視
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院卒中中心主任醫(yī)師吉訓(xùn)明提醒:在寒潮期間,老年人、心臟病患者、高血壓患者、腦卒中高風(fēng)險人群需加強防護,注意保暖,避免過度勞累和在寒冷天氣中長時間停留。一旦發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病癥狀時,應(yīng)及時撥打120急救電話,到醫(yī)院就診。
來源:圖蟲創(chuàng)意
吉訓(xùn)明介紹,在心腦血管疾病發(fā)病時,年輕人的癥狀通常會比較重,但他們?nèi)狈π哪X血管疾病的識別意識;而老年人有很多不典型癥狀,比如疲勞、頭暈、看東西不清楚、記憶力下降等,容易被忽視,進而造成就診延誤;老年人心腦血管疾病的病因大多為動脈粥樣硬化,控制高血壓、高血糖、高脂血癥等危險因素極為重要;老年人身體狀態(tài)和年輕人不一樣,年輕人還會有血管炎癥、動脈夾層、血管畸形或先天性的相關(guān)心臟疾病等,需要全面查找原因。
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升提示,冬季氣溫驟降,容易引發(fā)病癥,如感冒發(fā)燒、心腦血管疾病高發(fā)、慢性疾病加重等??蛇M食一些溫補類的藥物進行預(yù)防,將室內(nèi)溫度適當控制在一定范圍,多喝溫水,對空氣進行濕化,有利于防止冬季疾病的發(fā)生。
綜合來源:新華網(wǎng)、國家疾病預(yù)防控制局等。